7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

6.lapa

pixabay

6. Uzņem D vitamīnu

D vitamīns ne tikai palīdz mūsu imūnsistēmai, stiprina kaulus un zobus, bet arī ietekmē ķermeņa taukus, jo nomāc tauku šūnu veidošanos un ražo serotonīnu, kas palīdz kontrolēt apetīti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais