Nepatīkama pēdu vai apavu smaka var kļūt par īstu murgu sabiedriskajā transportā vai ciemojoties pie kāda, kad jānovelk apavi. Cilvēkiem, kas cieš no šīs problēmas, katru dienu ir jātiek galā ar daudzām neērtībām, taču ir dažādi veidi, kā ar šo situāciju tikt galā, skaidro “unian.net”.
Kā atbrīvoties no nepatīkama pēdu aromāta
Karaliskās podiatru koledžas pārstāve Anglijā Emma Makonahī pastāstīja, ka pēdu smakai var būt vairāki iemesli - vairumā gadījumu problēma ir sēnīšu infekcijas un baktēriju uzkrāšanās.
Pastāv arī iespēja, ka smakas avots varētu būt jūsu apavi, tāpēc vispirms ir svarīgi noteikt, kurš ir vaininieks.
Uz mūsu pēdām ir aptuveni 250 000 sviedru dziedzeru, kas ir vairāk nekā jebkur citur ķermenī. Zeķes un apavi aiztur sviedrus, ļaujot baktērijām vairoties, kas barojas ar atmirušajām ādas šūnām un eļļām, radot nepatīkamas smakas.
"Katru dienu mazgājiet kājas ar siltu ziepjūdeni un rūpīgi nosusiniet tās, ieskaitot vietu starp pirkstiem. Sūkļa vai lufas izmantošana pēdu mazgāšanai var arī palīdzēt nolobīt atmirušo ādu, no kuras jūsu ķermenis cenšas atbrīvoties," iesaka ārste.
Viņa iesaka valkāt zeķes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām - kokvilnas, bambusa -, kas ļaus ādai elpot un neizraisīs pārmērīgu svīšanu. Apaviem vajadzētu dot laiku nožūt starp valkāšanas reizēm.
Ko darīt ar sēnīšu infekciju?
Protams, var iegādāties pēdu aerosolu, lai apkarotu nepatīkamu smaku, taču tas nav risinājums problēmai. Visizplatītākā infekcijas forma, kas skar līdz pat 70% cilvēku dažādos dzīves posmos, ir sēnīte, kas barojas ar sviedriem, atmirušajām ādas šūnām un taukiem, radot "rauga" smaku. Tā vietā, lai maskētu simptomus, labāk konsultēties ar ārstu un ārstēt ar pretsēnīšu līdzekļiem no aptiekas.
Pusaudžiem nepatīkama pēdu smaka rodas sviedru dziedzeru aktivitātes dēļ pubertātes laikā, un to var viegli atrisināt ar papildu apavu pāri, lai tiem būtu laiks izžūt pēc valkāšanas.
Vēl viena kategorija, kas saskaras ar līdzīgu problēmu, ir grūtnieces, tā kā viņu ķermenis sūknē vairāk asiņu, viņu ķermeņa temperatūra paaugstinās. Topošajām māmiņām vajadzētu izvēlēties lielākus apavu izmērus, jo viņu pēdas bieži pietūkst, un ādai joprojām ir jāelpo.
Kā atbrīvoties no smakas apavos?
Daktere atzīmē, ka dažreiz cilvēki var ciest no pārmērīgas svīšanas, kas var izraisīt nepatīkamu pēdu un apavu smaku.
Podoloģe iesaka pēdu aerosolu pret nepatīkamu smaku, bet, ja nepieciešams ātrs risinājums, lietojiet antiperspirantu. Varat izmantot speciālu pēdām paredzētu aerosolu vai to pašu, ko lietojat padusēm.
"Ja tas nepalīdz, konsultējieties ar savu podologu vai ārstu, jo ir vairāki
produkti un ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt," piebilst ārste.
Ja nepatīkamās smakas cēlonis ir jūsu apavi, ir vairākas iespējas, kā ātri atrisināt problēmu. Varat izmēģināt kādu no šiem ieteikumiem:
ietiniet problemātiskās kurpes maisiņā un atstājiet tās saldētavā uz nakti;
ievietojiet apavos auduma maisiņu ar parasto sāli;
izmantojiet apavu smakas aerosolu vai dezodorantu.
Varat arī izmēģināt šādu paņēmienu - jums jāsajauc ciete (1 ēdamkarote), soda (3 ēdamkarotes) un pāris pilieni ēteriskās eļļas. Ielejiet maisījumu divās zeķēs un ievelciet tās apavos. Tas ne tikai absorbēs nepatīkamo smaku, bet arī piešķirs papildu aromātu.
