6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Baiba Puriņa schedule15.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Sieru un vīnogas

Nelielā siera porcijā ir tikai aptuveni 100 kaloriju, taču siers apgādās ar triptofānu, olbaltumvielām un kazeīnu. Jo īpaši kazeīns palīdzēs justies apmierinātākam un labvēlīgi ietekmēs muskuļu veselību.

Miegam noderēs arī dažas vīnogas, kuras, starp citu, ir bagātas ar melatonīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

Maizes kastē vai ledusskapī: kā pareizi uzglabāt maizi, lai tā būtu svaiga

5 pārtikas produkti, kas ir kaitīgāki par baltmaizi

Ģimene piknika laikā sasirgst ar retu slimību

Padomi, lai pārtika karstā laikā nesabojātos

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

Uzturs

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 2

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 17:31]

Ar difteriju saslimušo bērnu vecākiem aizliedz izbraukt no valsts

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Kārtība it visā: kārtīgākie vīrieši pēc zodiaka zīmēm