Sākums

Var šķist, ka visnetīrākā vieta mājās varētu būt tualetes pods, bet izrādās, ka tā nav. Baktērijām un mikrobiem bagātāki par tualetes podu var būt dvieļi. Tāpēc eksperti neiesaka seju slaucīt ar dvieli, jo varat piedzīvot nepatīkamas sekas! Kādas? Lasiet tālāk un uzziniet!

Pavisam vienkāršs triks, kā karstajās vasaras dienās ilgāk pudelē saglabāt ūdeni aukstu!

"Rimi" veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste  Olga Ļubina iesaka izmēģināt jaunu salātu recepti. To pagatavošana nebūs sarežģīta!

Domājot par labu higiēnu var šķist, ka visu darām pareizi - regulāri ejam dušā, mazgājam zobus u.c. Bet izrādās, ka ne vienmēr visu darām tā, kā vajadzētu un ierastie ikdiena paradumi var radīt vairāk ļauna nekā laba. Eksperti izceļ septiņus paradumus, kurus vajadzētu ikvienam no mums mainīt!

Vasaras karstumā pietūkušas smagas kājas, pēdas, kas vairs neietilpst apavos un ar šo problēmu saistītais diskomforts apgrūtina gan ikdienas gaitas, gan brīvdienu baudīšanu. Kāpēc kājas pietūkst un ko darīt, lai no tā izvairītos vai tūsku mazinātu skaidro „AIWA Clinic” ķirurgs, flebologs Vladislavs Semeņuks un farmaceite Jeļena Bebre.

"Rimi" veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste  Olga Ļubina iesaka gardu, olbaltumvielām bagātu vakariņu recepti.

Lai arī šobrīd ārā nevalda +30 grādi, daudziem mājās joprojām, spīdot saulei, nākas cīnīties ar pamatīgu karstumu. Ja nav pieejams gaisa kondicionieris, tad cīņa ar karstumu var šķist zaudēta. Izrādās, ka, lai tiktu galā ar karstumu mājās, var izmantot dažādus neparastus trikus.

Vasara ir īstais laiks, kad mieloties ar gardiem augļiem un šokolādi. Tieši tāpēc jums noderēs šis pavisam vienkāršais triks, kā izveidot savu šokolādes "fondī".

Daudzas no mums kaut reizi dzīvē ir sapņojušas izskatīties tikpat nevainojami kā Holivudas lielās zvaigznes, piemēram, Merlina Monro vai Odrija Hepberna. Var šķist, ka lielajām kino zvaigznēm ir visai maz jāpiepūlas, lai izskatītos lieliski. Tomēr, kā vēsta senais teiciens "skaistums prasa upurus", lai izskatītos satriecoši lielās Holivudas zvaigznes ir darījušas ne to vien. Šoreiz apskatām septiņu pārsteidzošakos skaistuma noslēpumus jeb tirkus, ko reiz ir darījušas Holivudas superzvaigznes, lai kameru priekšā izskatītos lieliski!

Neparasta, bet tai pat laikā interesanta ideja, kā iegūt unikālu nagu dizainu! Tas būs pavisam viegli!

Lieliski pavadīt vasaru un kliedēt garlaicību var gan draugu kompānijā, gan vienatnē, atpūšoties aktīvi vai mierīgi, turklāt ne vienmēr tam nepieciešams liels budžets, uzskata blogere Alise Mankus.

Pielietojot šo triku, jūs pavisam vienkārši varēsiet noņemt nost no desas nevajadzīgo apvalku!

Dzīves ritms pilsētās kļūst arvien intensīvāks, bet cilvēku vēlme būt dabas tuvumā paliek nemainīga. Koplietošanas dārzi ir kļuvuši par populāru risinājumu, kas apvieno dārzniecību, būšanu dabā un kopienas veidošanu. Mājokļu attīstītājs “Bonava Latvija” sniedz ieskatu šāda veida dārzu priekšrocībās un padomos, kā tos iekopt.

Šis triks noderēs ikvienam, kuram jāuzņem pie sevis ciemiņi, bet laika, lai sagatavotos, nav daudz! Šis, iespējams, ir ātrākais veids, kā sagatavot gardas uzkodas!

Mūsdienās arvien biežāk ierastās austiņas, ar kuru palīdzību var klausīties mūziku, aizvieto bezvada ierīces. Tomēr noteikti, ka vēl daudzi mūziku klausās, izmantojot austiņas ar vadu.

Uzglabājot ēdienu plastmasas trauciņos, reizēm tie arī pēc kārtīgas izmazgāšanas var nepatīkami ost! Lai atbrīvotos no šī aromāta, varat izmantot šo vienkāršo triku!

Līdzīgi kā dziesmā un dejā, arī maltītē, kas ar mīlestību gatavota, ir spēks, – par to ir pārliecināts "Rimi Gardēdis" un šefpavārs Normunds Baranovskis. Tāpēc viņš, svinot XXVII Vispārējos latviešu Dziesmu un XVII Deju svētkus, kas šogad tiek aizvadīti 150 gadu jubilejas zīmē, uz savu virtuvi ciemos aicināja Dziesmu svētku virsdiriģentu Intu Teterovski, lai kopā radītu spēcinošu un ātri pagatavojamu maltīti – foreles burgeru un ogu desertu.

Sāciet savu dienu ar olbaltumvielām bagātām brokastīm. Olbaltumvielas ir vienas no vērtīgākajām uzturvielām, tās sniedz atbalstu muskuļu veidošanās procesā un palīdz zaudēt svaru. Kā arī, ēdot brokastīs olbaltumvielu bagātus produktus, jūs ilgāk saglabāsiet sāta sajūtu un nebūs jādomā par ēšanu līdz pat pusdienām. Iekļaujiet savā brokastu ēdienkartē kādu no šiem sešiem produktiem!

Ja jūsus rožu pušķis vairs neizskatās tik glīti un ziedu galviņas ir noliekušās uz leju, tad laiks izveidot īpašu kompozīciju! Šādā veidā jūs paildzināsiet savu ziedu "mūžu" un tie priecēs jūs vēl kādu brīdi!

Tirgus un veikalu stendi vai lūzt no dažādu zemeņu šķirņu pārpilnības, jo tām šobrīd ir sezona gan virknē Eiropas valstu, gan Latvijā, un, kā zināms, sezonas produktu lietojums ir viens no veselīga uztura pamatlikumiem.

Dziesmu un Deju svētku laiks sniedz daudz skaistu, neaizmirstamu mirkļu, kā arī prasa daudz spēka un emocionālo ieguldījumu no tā dalībniekiem. Kā parūpēties par sevi lielas fiziskas un emocionālas slodzes apstākļos un palīdzēt sev svētku laikā justies labi? Stāsta ģimenes ārste Zane Zitmane un  farmaceite Ilze Priedniece.

Vasara ir laiks, kad dodam priekšroku vaļējiem apaviem un labprāt staigājam basām kājām, tādējādi ļaujot arī pēdām baudīt patīkamos laikapstākļus un silto sauli. Tomēr pēc ilgajiem mēnešiem, kas pavadīti slēgtos apavos, pēdām nereti vajadzīgas papildu rūpes, turklāt vasarā pēdu āda un nagi ir vairāk pakļauti ārējās vides iedarbībai, kā rezultātā var ciest ne vien to skaistums, bet arī veselība. Kādas ir biežākās pēdu veselības problēmas, ar ko nākas saskarties vasaras sezonā, un kā parūpēties par pēdu veselību un skaistumu ikdienā, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.