Sākums

Daži ieradumi kaitē ādai un provocē tās novecošanos. Lai pēc iespējas ilgāk ādu saglabātu jauneklīgu, vēlams mainīt šos 6 ieradumus.

Pikniks ir neaizstājama pavasara un vasaras sastāvdaļa. Parūpējies par skaistu galda noformējumu un izveido galda piederumu turētāju no otrreizējiem materiāliem!

Šķiet,ka tik daudz zināms par sezonālajām alerģijām – kāpēc tās rodas un kā izvairīties – taču, kad sākas lielā pavasara ziedēšana un līdz ar to arī šķaudīšana un acu asarošana, paliec viens pret vienu ar mokošajiem simptomiem un aktuāls kļūst jautājums: ko lai es daru tieši tagad?

Garda sviestmaize brokastīs, pāris maizes šķēlītes uzkodās un tostermaize pusdienās. Maize ir gards un ērts veids, kā ātri mazināt izsalkumu. Tomēr, kā jebkurš cits ēdiens, arī maize var atstāt nelabvēlīgu iespaidu uz mūsu pašsajūtu un veselību, ja to lietojam par daudz. Uzziniet, kā ķermenis mums var signalizēt par to, ka ēdam par daudz maizi!

Pārslimotie vīrusi ziemas sezonā organismam ne tikai atņem spēku, bet arī patukšo uzkrātās vitamīnu un minerālvielu rezerves. Bieži vien tieši pēc ziemas perioda cilvēki sastopas ar pastiprinātu nogurumu, jūtas nomākti un apātiski, sajūt enerģijas trūkumu, var būt arī apetītes traucējumi. Gripas vai citu vīrusu pārslimošanas laikā organismā ir izdalījušies toksīni, kas bojā organisma šūnas un audus, un, kamēr tie neatjaunosies, pašsajūta tik ātri neatgriezīsies. Kā atgūt spēku, enerģiju pēc garās ziemas, padomus sniedz  farmaceitei Laila Zālīte.

Ja, griežot dažādus pārtikas produktus, jūsu virtuves dēlītis mēdz slīdēt pa virtuves virsmu, tad šis vienkāršais veids jums noderēs!

Pirmajiem spožajiem un priecīgajiem pavasara saules stariem ielūkojoties pa mājas logiem, itin neviļus domas pievēršas lielajai tīrīšanai. Ne tikai logi, bet arī citas virsmas, pagultes, mēbeles un mājas lietas ir gatavas nomazgāties, atsvaidzināties un uzspodrināties, vai – tieši pretēji – sagatavoties lielajai vasaras guļai. Padomus, kā efektīvi sapost savu māju, iesaka Inese Šulca, dārza un mājas pārvērtību entuziaste.

Šie cepumi lieliski papildinās svētku galdu gan garšas, gan vizuālā noformējuma ziņā.

Laikam kļūstot siltākam, sākam vairāk staigāt vaļēja tipa apavos, kas ietekmē arī pēdu ādu. Kādas ir biežākās ar pēdu ādas kopšanu saistītas problēmas un kā ar tām tikt galā? Padomiem dalās farmaceite Liene Graudiņa.

Šis būs pavisam neparasts veids, kā saglabāt kārtību savā ceļasomā tiem, kuriem vienmēr tajā ir bardaks!

Alveja ir ne tikai skaists dekoratīvs augs, bet tai piemīt arī ārstnieciskas īpašības. Šo augu jau sen izmanto skaistumkopšanā un veselības uzlabošanā.

Ieprieciniet brīvdienu rītā savas un mīļoto cilvēku garšu kārpiņas, pagatavojiet sātīgas karstmaizes.

Kāpēc japāņi ir simtgadnieku tauta? Sports un smags darbs palīdz japāņiem ne tikai nodzīvot ilgu mūžu, bet arī dzīvot veselīgi. Bet tie nav visi noslēpumi. Lūk, ko paši japāņi saka par savu ilgmūžības recepti: “Dzīvojiet pozitīvi, domājiet optimistiski un izvēlieties pareizos ēdienus!”

Vēlaties pagatavot gardu sviestmaizi, bet sviestu aizmirsāt izņemt no ledusskapja laikus un tas ir ciets? Vairs par to nav jāsatraucās, ir pavisam vienkāršs veids, kā cietu sviestu ātri padarīt mīkstu!

Vai esat kādreiz aizdomājies, kāpēc sporta džemperiem priekšpusē ir trīsstūris vai uz vīriešu kreklu aizmugures ir cilpiņa? Izrādās, ka šādas detaļas nav pievienotas apģērbiem nejauši, bet tām ir praktiska nozīme!

Neparasti, bet efektīvi! Kā no divām piecu litru plastmasas pudelēm izveidot trauku žāvētāju!

Eksperti dalās ar septiņiem vērtīgiem trikiem, kā paildzināt mājsaimniecības preču mūžu jeb to, lai tās ilgāk kalpotu.

Pastāv uzskats, ka ēst maz, bet bieži, tostarp sīkas uzkodas, ir labākais veids, kā ierobežot apetīti. Taču šis ieteikums, pieņemot to nekritiski, var būt maldīgs. Kuras ir labas mazkaloriju uzkodas, kas ir gan garšīgas, gan veselībai nekaitīgas, apkopo sertificētā uztura speciāliste „Veselības centru apvienībā” Anita Baumane un uztura speciāliste Baiba Iskrova.

Vai zinājāt, ka ķirbu sēklas ir ļoti veselīgas un tās nepieciešams iekļaut pavasara ēdienkartē? Pagatavojiet šos gardos salātus, izmantojot ķirbju sēklas!

“Ar sauli vien pietiek, lai justos labāk!” tā nereti cilvēki izjūt pavasara iestāšanos. Tomēr daudziem pavasaris nāk ar nogurumu, nespēku, miegainību un virkni nepatīkamu emociju. Lai atgūtu spēku un dzīvesprieku, būtiski gan izprast, kas rada izsīkumu, gan iedzīvināt vienkāršas metodes patīkamu emociju atgūšanai. Ārste psihoterapeite Laura Valaine iesaka septiņus vienkāršas metodes cīņai ar pavasara emocionālo sagurumu.

Reizēm iegādājoties kādu preci veikalā, pārdevēja tik cieši sasējusi maisiņu, ka to bez saplēšanas nav iespējams attaistīt. Nākamreiz izmēģiniet šo triku, tas nostrādās!

Lielai daļai autovadītāju nav padziļinātu zināšanu par spēkrata uzbūvi un darbības principiem, tādēļ jauna auto iegāde nereti ir liels izaicinājums. Jo īpaši, ja nav uzticama servisa, kur to pirms pirkuma aizvest pārbaudīt. Kā neuzķerties uz pārdevēja reklāmu un solījumiem, ka mašīna ir “izcilā tehniskajā stāvoklī”? Aicinām iepazīties ar auto tirgotāja “Longo Group” sagatavotajiem četriem padomiem, ko ņemt vērā pirms spēkrata iegādes un kā rīkoties, ja iznācis iegādāties tādu, kura tehniskais stāvoklis neatbilst pārdevēja solītajam.