3.lapa
Tā kā zemenes ir bagātas ar šķiedrvielām, tās palīdz aizcietējuma gadījumā. Ogas šķiedrvielas atvieglo gremošanas problēmas, piemēram vēdera sapūšanos.
Zemenēs esošajaiābolskābei ir savelkošas īpašības un novērš zobu krāsas izmaiņas . Tas nozīmē, ka zemenes var izmantot, lai padarītu zobus baltākus. Zemeni var sajaukt cepamo sodu un ar mīkstu zobu birsti uzklāt uz zobiem.
Zemenēm ir lieliskas savelkošās īpašības, kas palīdz uztūkušu acu gadījumos. Tajās ir arī alfa hidroksi skābi, kas palīdz ādai izskatīties maigākai un jaunākai.
Spēcīgie antioksidanti aizsargā ķermeni no oksidācijas bojājumiem un aizkavē vecuma pazīmes (grumbas, nokarājusies āda utt.)
Zemenes ir bagātas ar alfa hidroksi skābi, kura palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un attīra to.
Zemenēs ir daudz C vitamīna, kas veicina dzelzs uzsūkšanos ķermenī un veicina matu augšanu. Dzelzs trūkums noved arī pie matu galu šķelšanās, līdz ar to šis vitamīns palīdz arī cīņā ar to.
