7 populāri uzskati par veselīgu uzturu, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

pexels.com

7. Sojas mērce ir veselīga alternatīva sālij

Uztura speciālisti uzskata, ka sojas mērces lietošana noved pie tā, ka izmanto daudz vairāk sāli nekā bija domāts. Labāk pievienot ēdienam nedaudz sāli nekā ticēt, ka sojas mērce būs veselīgāka izvēle.

Uzzini arī, kas ir "8 veselīgi produkti, kurus ēdam nepareizi" un kādus 6 veselīgus produktus nedrīkst pārdozēt. Tāpat ieskaties arī kādi veselīgas ēšanas paradumi patiesībā ir aplami.

Avots