8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Zemenēs

Glāzē ar zemenēm ir 84.7 miligrami C vitamīna, turklāt zemenēs ir folāti un citi komponenti, kas uzlabo sirds veselību. Zemenes ir arī dabīgs līdzeklis zobu balināšanai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais