Ārsti nosauc 5 produktus, kas palīdzēs papildus uzņemt D vitamīnu

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Olu dzeltenums

Olas ir ērts D vitamīna avots. Jāatzīme gan, ka tas ir tieši olas dzeltenumā, tāpēc ir svarīgi apēst visu olu, ne tikai tās blatumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais