10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020

7.lapa

7. Izslēdzam "pareizos taukus"

Ir dažādi tauku veidi. Ātri, cepti, trekni, kūpināti un miltaini ēdieni jāatstāj īpašiem gadījumiem. Bet noderīgiem taukiem vajadzētu būt mūsu iknedēļas iepirkumu sarakstā: olīveļļa, sarkanās zivis, rieksti, avokado un sēklas.

Ieteikums: jāizslēdz transtaukus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Cena vai kvalitāte? Atklāts, kā pārtiku izvēlas Latvijas iedzīvotāji

Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ja vēlas pazemināt asinsspiedienu

Vai nepareizs uzturs rada miega problēmas?

Atklāts vienkāršākais un efektīvākais veids, kā zaudēt svaru divu nedēļu laikā

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 veselīgākie fermentētie produkti

2022.gads

4 ieteikumi, kā ar našķiem iespējams zaudēt svaru

2023.gads

Kā izvēlēties grīdas flīzes?

2024.gads

4 dzērieni, kas spēj paaugstināt dzelzs līmeni asinīs

2022.gads

5 veidi, kā auzu pārslas var palīdzēt zaudēt svaru 1

2023.gads

Trīs soļos izveidojams gaumīgs ziepju trauks

2024.gads

Triks, kā ātri un efektīvi iztīrīt mikroviļņu krāsni

Lasītākais

Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā

VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto

Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 12

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Briškens brīdina par jomu, kurai draud otrs “Rail baltic”

Vakar, 19:45

Komplektā cenu pieaugumam un vispārējai dārdzībai, no nākamā gada uzņēmums GASO grib celt gāzes sadales tarifus. Lai arī nelielas - izmaiņas izjutīs gan mājsaimniecības, gan uzņēmumi, vēsta TV3 raidījums “Nekā personīga”.

Nedienas ar Rīgas panorāmas rata kabīni radušās siltā laika dēļ

Eksperti: liela daļa Latvijas iedzīvotāju riskē saslimt ar melanomu

Tēvs tika atrasts miris un stipri sakropļots, dēla skaidrojums šokē izmeklētājus

Pirmo reizi vēsturē Lemānas 24 stundu izturības sacīkstēs finišējis latvietis

Lasītākais

Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā

VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto

Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 12

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos

"Nevis laikam, bet nemīlu!" Pašmāju TV šova zvaigzne izšķiras no vīra