8 produkti, kas palīdz organismam atjaunoties pēc veselības problēmām

pexels.com

6. Rieksti un sēklas

Rieksti un sēklas, piemēram, mandeles, pekanrieksti, valrieksti, saulespuķu sēklas un kaņepju sēklas, ir lieliska izvēle ķermeņa uzmundrināšanai atveseļošanās procesā. Šie pārtikas produkti nodrošina augu izcelsmes olbaltumvielas, veselīgus taukus, kā arī vitamīnus un minerālvielas, kas veicina dziedēšanas procesus.