8 produkti, no kuriem jāatsakās, ja vēlies plakanu vēderu

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

8. Baltie milti

Pārstrādātajos baltajos miltos parasti ir maz vērtīgu uzturvielu vai šķiedrvielu, bet viena krūze miltu satur 455 kalorijas. Kā alternatīvu var izmantot pilngrauu miltus.

Avots

Veselība

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

Svarīgākais