7 efektīvas lietas, kas obligāti jādara veselības dēļ, strādājot no mājām

Anete Ošleja schedule2.dec 2020

2.lapa

pexels

2. Lēkāšana

Vien desmit minūšu ilga lēkāšana var uzlabot veselību. Ir pierādīts, ka šāda nodarbe palīdz veicināt labāku asinscirkulāciju laikā, kad ilgstoši nākas atrasties sēdus, palīdz novērst osteoporozi un palielina balto asinsķermenīšu veidošanos. Šāda nodarbe ne tikai uzlabos fizisko, bet arī mentālo veselību. Pēc šādas lēkāšanas jutīsies enerģisks un priecīgs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 20. septembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 14. līdz 20. septembrim

Selēna Gomesa kļuvusi par vienu no Amerikas jaunākajām sievietēm - miljardierēm

Atceries, kas notika...?

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

Veselība

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 1

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 14:42]

Ar difteriju saslimušo bērnu vecākiem aizliedz izbraukt no valsts

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Kārtība it visā: kārtīgākie vīrieši pēc zodiaka zīmēm