7 efektīvas lietas, kas obligāti jādara veselības dēļ, strādājot no mājām

Anete Ošleja schedule2.dec 2020

2.lapa

pexels

2. Lēkāšana

Vien desmit minūšu ilga lēkāšana var uzlabot veselību. Ir pierādīts, ka šāda nodarbe palīdz veicināt labāku asinscirkulāciju laikā, kad ilgstoši nākas atrasties sēdus, palīdz novērst osteoporozi un palielina balto asinsķermenīšu veidošanos. Šāda nodarbe ne tikai uzlabos fizisko, bet arī mentālo veselību. Pēc šādas lēkāšanas jutīsies enerģisks un priecīgs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Galvā spēlē “pavasara blūzs”? Pieci ieteikumi, kā cīnīties ar saldsērīgo sajūtu

“Daily Mail”: 150 miljoni cilvēku, kas dzimuši pirms 1996. gada, ir pakļauti garīga sabrukuma riskam

Kaitīgākā Jaungada tradīcija

Atklāts vienkāršs veids, kā samazināt depresijas risku, liecina pētījums

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Triks, kā ātri un efektīvi iztīrīt mikroviļņu krāsni

2023.gads

Kā izvēlēties grīdas flīzes?

2023.gads

Trīs soļos izveidojams gaumīgs ziepju trauks

2024.gads

4 dzērieni, kas spēj paaugstināt dzelzs līmeni asinīs

2023.gads

5 veselīgākie fermentētie produkti

2022.gads

4 ieteikumi, kā ar našķiem iespējams zaudēt svaru

2022.gads

5 veidi, kā auzu pārslas var palīdzēt zaudēt svaru 1

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Briškens brīdina par jomu, kurai draud otrs “Rail baltic”

Vakar, 19:45

Komplektā cenu pieaugumam un vispārējai dārdzībai, no nākamā gada uzņēmums GASO grib celt gāzes sadales tarifus. Lai arī nelielas - izmaiņas izjutīs gan mājsaimniecības, gan uzņēmumi, vēsta TV3 raidījums “Nekā personīga”.

Nedienas ar Rīgas panorāmas rata kabīni radušās siltā laika dēļ

Eksperti: liela daļa Latvijas iedzīvotāju riskē saslimt ar melanomu

Tēvs tika atrasts miris un stipri sakropļots, dēla skaidrojums šokē izmeklētājus

Pirmo reizi vēsturē Lemānas 24 stundu izturības sacīkstēs finišējis latvietis

7 efektīvas lietas, kas obligāti jādara veselības dēļ, strādājot no mājām

2. Lēkāšana

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais