7 pazīmes, kas var liecināt par cinka trūkumu organismā

© PN/Scanpix/Leta

3.lapa

pexels.com

3. Trausli nagi un matu izkrišana

Trausli, viegli lūstoši nagi vai matu izkrišana arī var liecināt par cinka trūkumu organismā. Par cinka trūkumu var signalizēt arī blaugznas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais