9 vienkārši veidi, kā uzlabot savu Jaunā gada rītu, atbrīvojoties no paģirām

Anete Ošleja schedule1.jan 2021

4.lapa

pexels.com

4. Vēsa duša

Pēc tam, kad esat pamodies, ieteicams ir ieiet vēsā dušā. Tā ne tikai palīdzēs justies "svaigāk", bet arī pamodinās ķermeni. Labāk ieteicams iet vēsā dušā, vai arī konstrastdušā, mainot ūdeni no karsta līdz aukstam. Tomēr svarīgi ir nepārcensties. Pārāk strauja un liela ūdens temperatūras maiņa organismam var radīt šoku, kas pēcāk var pasliktināt jau esošās nepatīkamās sajūtas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 20. septembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 14. līdz 20. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 13. septembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

Veselība

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 2

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 14:42]

Ar difteriju saslimušo bērnu vecākiem aizliedz izbraukt no valsts

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Kārtība it visā: kārtīgākie vīrieši pēc zodiaka zīmēm