Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Greipfrūts

Būtībā visi citrusaugļi šobrīd ir nozīmīgi mūsu organismam. Greipfrūti īpaši interesēs tos, kuri vēlas zaudēt liekus kilogramus. Greipfrūti palīdz mazināt holesterīna līmeni un novērš nierakmeņu veidošanos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais