Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Baiba Puriņa schedule5.feb 2021

6.lapa

pexels.com

6. Apēd divas olas

Divas vārītas olas no rīta var paveikt brīnumus. Olas ir bagātas ar vitamīniem un olbaltumvielām, kas ir svarīgas muskuļiem. Turklāt olas rada ilgstošu sāta sajūtu.

Ideālām brokastīm olas apvieno ar auzu pārslām vai biezpienu. Arī salāti būs lieliska izvēle. Šādi dienas "galvenā ēdienreize" būs bagātīga un veselīga.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Zinātnieki aicina izslēgt no uztura vienu produktu, lai dzīvotu garāku mūžu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 idejas stilīgām Lieldienu dekorācijām

2023.gads

Iepriecini mīļos ar jauku dāvanu Lieldienu noskaņās

2022.gads

RECEPTE: Mājas majonēze ar olu un ķiploku

2024.gads

Vakariņas 30 minūtes: Laura Grēviņa dalās ar gardu recepti

2024.gads

5 miega slimības, kas būtiski ietekmē pašsajūtu

Veselība

8 populāri mīti par asins ziedošanu

Ziedojot asinis, katrs donors tikai pusstundas laikā var palīdzēt trīs cilvēkiem. Asinis ir neaizstājamas, tāpēc pacientu liktenis ir tiešā veidā atkarīgs no donoru atsaucības. Valsts asinsdonoru centra (VADC) dati liecina, ka vien nepilni 4% Latvijas iedzīvotāju ir pastāvīgie donori - visbiežāk no ziedošanas attur neziņa un bailes par procesu. Kādi ir visbiežāk sastopamie mīti par asins ziedošanu?

5 kļūdas, kuras nepieļaut, lietojot mutes skalojamo līdzekli

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis