Stress - ko nesaprot prāts, pasaka ķermenis; kā tas izpaužas?

Sāpīgas mēnešreizes

Hroniska stresa pārņemtām sievietēm menstruāciju sāpes var būt divreiz stiprākas nekā citām, jo stress, iespējams, grauj hormonu līdzsvaru organismā. Eksperti iesaka vairāk regulāri vingrot - tas palīdzēs mazināt gan sāpes, gan stresu.

Sāpes mutes dobumā

Ja regulāri jūtamas sāpes mutes dobumā, tas var liecināt, ka cilvēks naktīs griež zobus, un stress stāvokli tikai pasliktina. Par zobu pasargāšanu jākonsultējas ar zobārstu, bet ar spriedzi jālūko tikt galā pašam, dodot sev vairāk laika atpūtai.