Stress - ko nesaprot prāts, pasaka ķermenis; kā tas izpaužas?

Biežākas smaganu problēmas

Izrādās, ka hroniski paaugstināts stresa hormona kortizola līmenis var pasliktināt imūnsistēmas darbību, tāpēc baktērijas uzdarbojas mutes dobumā un cilvēks biežāk cieš no smaganu slimībām. Ja ilgi un saspringti jāstrādā, neatejot no sava darba galda, turpat nereti tiek ieturētas arī maltītes. Ieteicams nēsāt līdzi zobu suku un pastu un, protams, domāt arī par stresa mazināšanu, vairāk guļot un vingrojot.

Neizskaidrojamas pinnes

Stress saasina iekaisuma procesus, un tas var novest arī pie izsitumu parādīšanās. Ieteicams lietot kosmētikas līdzekļus, kas paredzēti aknes novēršanai, bet, ja divu nedēļu laikā nav nekāda rezultāta, jāmeklē dermatologs. Ja nevēlas, lai tas atkārtotos atkal un atkal, tomēr jāatzīst, ka stress ir par lielu, un jādomā, kā to mazināt.