Māja

Svecīšu iedegšana ir skaista tradīcija, jo sevišķi Ziemassvētkos un Vecgada vakarā, kad aiz loga tik agri satumst. Svecītes rada siltuma un mājīguma izjūtu, un kādu brīdi gribas vienkārši raudzīties liesmiņās. Bet tad sākas svētku aktīvākā daļa, uzmanība pievēršas kaut kam citam, un svecītes paliek bez uzraudzības svētku egles zaros, svečturos un dažādās dekoratīvās kompozīcijās, tostarp arī kādā labi sažuvušā Adventes vainadziņā, kuru žēl izmest. Un daudz netrūkst, lai svētku prieku aizēnotu kāds nepatīkams starpgadījums vai pat nopietna nelaime. Lai tā nenotiktu, pošoties svētku vakaram, visa paredzamā programma jāizvērtē arī no ugunsdrošības viedokļa.

Liekam darbus pie malas un decembrī svinam svētkus! Gandrīz visu mēnesi traucēs un neprognozējamas situācijas radīs planēta Merkurs, kurš kārtējo reizi ieņems nelabvēlīgo retrogrādo stāvokli. Bet to, kas tiešām svarīgs un paveicams, vajadzētu izdarīt mēneša pirmajās vai pēdējās dienās. Vai – atlikt uz nākamo gadu.

Kaut simboliskas, bet dāvanas Ziemassvētkiem šogad plāno iegādāties teju visi Latvijas iedzīvotāji (96%), liecina Swedbank Finanšu institūta veiktā aptauja. Šogad būtiski palielinājies dāvinātāju īpatsvars, kuri par tēriņiem pirms svētkiem īpaši nedomā - no 19% pērn līdz 27% šogad pieaudzis to iedzīvotāju skaits, kas noteiktas summas savā budžetā neizdala. Tāpat divkārt retāk iedzīvotāji dāvanām plāno tērēt summas virs 200 eiro. Kopumā šogad vairāk svinētāju nolēmuši lūkot pēc nelielas vērtības simboliskām lietām.

Viņa tēvs bija alkoholiķis, mamma – līdzatkarīgā. Vardarbība ģimenē viņa bērnībā bija ikdiena. Mazais Tomass vecākiem nebija vajadzīgs. Viņš pat neatceras, ka mamma viņu kādreiz būtu samīļojusi, tāpēc draugus un domubiedrus zēns meklēja pagalmā, uz ielas. Tur viņš 12 gadu vecumā sāka lietot alkoholu, pīpēt marihuānu un izmēģināt visas iespējamās apreibinošās vielas, līdz 16 gadu vecumā jau kļuva atkarīgs no heroīna. Tādā veidā viņš mēģināja aizbēgt no sevis un no pasaules, ko nesaprata. Nekur tālu gan viņš netika – 20 gadu vecumā noteiktā diagnoze "HIV pozitīvs" jaunieša dzīvi uz daudziem gadiem vēl vairāk sagrieza kājām gaisā. Šodien Tomass (33) mēģina šajā pasaulē atgriezties, jo grib to nevis lietot, bet baudīt. Jau kādu laiku viņam tas arī izdodas.

Kad cilvēks nemitīgi satraucas, ka nevar visu paspēt, tas tikai vēl vairāk kavē, jo neļauj koncentrēties. Ja šim darbiniekam ir kolēģi un padotie, satraukums var pielipt arī viņiem, un komandas darbs vairs nav tik saskaņots un produktīvs.

Ne tikai par dzelzs nozīmi, bet arī par tā trūkumu organismā un nepietiekamības izraisītajām sekām veselības aprūpes speciālisti ir diskutējuši daudz. Visi kā viens norāda, cik svarīgi ir pievērst uzmanību dzelzs pietiekamai uzņemšanai, kā arī ik pa laikam nodot analīzes, lai pārbaudītu dzelzs rezerves. Kādēļ organismam dzelzs ir tik ļoti nepieciešama un ko var izraisīt tās trūkums? Atbildes sniedz farmaceite Ieva Zvagule.

«Cilvēkam ir 20 000 gēnu, un aptuveni 500 no tiem spēlē būtisku lomu ļaundabīgo audzēju attīstībā – ja šie gēni izmainās, tad rodas vēzis,» stāsta Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Patoloģijas centra virsārsts, asociētais profesors Sergejs Isajevs. «Parasti audzēja attīstību nosaka vairāki izmainīti gēni un, tos noskaidrojot, var spriest, kāda ārstēšana pacientam būs visefektīvākā. Tāda pieeja: pirms terapijas nozīmēšanas pārbaudīt, vai konkrētajam cilvēkam tā palīdzēs, raksturīga personalizētajai medicīnai – novatoriskam virzienam, kas pašlaik attīstās visā pasaulē.»

Sākoties Adventei un Ziemassvētku gaidīšanas laikam, LMT Viedtelevīzija aicina noskatīties video pamācības – kā top pašgatavoti Adventes kalendāri.

Tumši vakari, nogurums, spēku izsīkums, drūms garastāvoklis. Dzīvesprieka atgūšanai, noguruma pārvarēšanai, iztukšoto enerģijas rezervju atjaunošanai un uzmundrinājumam var palīdzēt dabisks dopings.

Kad Adventes vainagā ir iedegta pirmā svecīte, ir pēdējais laiks ķerties klāt Ziemassvētku pudiņa gatavošanai, jo tas ir daudzu resursu ietilpīgs projekts, no kuriem vissvarīgākais ir laiks, tātad – to nevar sasteigt un izlīdzēties ar pēdējā vakara iedvesmu, lai gan jauno laiku receptes pieļauj arī to.

(4 por­ci­jas)

Nav ne­kā­da pa­ma­ta ti­cēt frā­zei, ka zie­mā, auk­stā lai­kā, āda il­gāk sa­gla­bā­jas skais­ta un svai­ga glu­ži kā pro­dukts le­dus­ska­pī. Tie­ši ot­rā­di – ga­da­lai­kā, kad ārā val­da vē­sums un mit­rums, bet ku­ri­nā­tās tel­pās gaiss ir sauss, se­jas un ķer­me­ņa ādai va­ja­dzī­ga rū­pī­gā­ka kop­ša­na ne­kā cit­kārt.

Tuvojas Ziemassvētku laiks, un ļaudis kļūst atvērtāki palīdzēšanai.

HOROSKOPI 1.–7.12., 2017.

Jau šajā nedēļas nogalē sāksies Adventes laika atzīmēšana. Arī šogad dažādās pilsētās notiks svētku pasākumi. Savukārt tiem, kuri, iespējams, brīvdienas pavadīs mājās ir iespēja pagatavot kādu īpašu svētku ieskaņas gardumu.

Decembris paredzēts iesākto darbu pabeigšanai, jo atkal jau planēta Merkurs ieņems retrogrādo stāvokli, kas nav labvēlīgs jauniem darbiem, līgumu slēgšanai, darījumu uzsākšanai.

Kad laukā krēslains un drūms, ēdienkartē reizēm gribas kādu dzīvespriecīgāku akcentu. Kādēļ gan neaizņemties idejas no to zemju virtuves, kur siltuma un saules vairāk nekā pie mums? Kopā ar draugiem var sarīkot jautru maltīti Tex Mex stilā, iesaka AS Santa Maria mārketinga vadītāja Baltijas valstīs Inga Auziņa.

Lai izdodas!

Šajā gada nogalē nav daudz svētku brīvdienu. Kāds jūtas par to sarūgtināts, bet kāds arī atvieglots. Svētki ir laba lieta, tomēr tie var izjaukt dzīves un darba ritmu, jo daudzos gadījumos nepadarītais jāsarauj pirms vai pēc brīvajām dienām un tas rada papildu slodzi, stresu un nogurumu. Kādam gaidāmos svētkus apēno vientulība, citam – tas, ka nepārtraukti nāksies uzturēties sabiedrībā, iepazīsties ar neskaitāmiem cilvēkiem vai jau nezin kuro reizi uzklausīt tantes jaunības atmiņas un tēvoča politiskos uzskatus.

Eleganta, sievišķīga, dzīvesgudra – tā var raksturot Dailes teātra aktrisi Lidiju Pupuri. Kur slēpjas aktrises mundrums un dzīvesprieks?

Latvijas Zvērinātu notāru padome (LZNP), balstoties uz notāru ikdienas darbu, norāda, ka testaments ir viens no trim svarīgākajiem dokumentiem cilvēka dzīvē. LZNP informē, ka Latvijas iedzīvotāji arvien biežāk izvēlas savu pēdējo gribu noformēt testamenta vai mantojuma līguma formā. Bet kāda ir atšķirība starp šiem dokumentiem?

Mēs dzīvojam tādos platuma grādos, kur uzņemt visus vitamīnus dabiskā ceļā ir diezgan grūti. Vislabākais veids, kā iegūt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, ir labi sabalansēts uzturs, taču ikdienas steigā bieži nesanāk ieturēt pilnvērtīgas maltītes un ne vienmēr pārtika, ko lietojam, spēj nodrošināt organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Šādā gadījumā uztura bagātinātāji var būt lielisks veids, kā panākt, lai organismam netrūktu nevienas no svarīgajām uzturvielām.