Vienu svara zaudēšanas metodi, nomaina nākamā. Cilvēki vienmēr meklē veidu, kā ātri zaudēt svaru. Tomēr ir skaidrs, ka veselīgākais veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir sportot un ēst veselīgi. Daudziem tas nav pa prātam un viņi vēlas ideālo svaru sasniegt ar alternatīvām metodēm, kas sola, ka kilogrami ātri kusīs. Bieži vien šīs metodes nestrādās, ir neveselīgas un var pat būt bīstamas.
Uztura speciālisti brīdina par kādu svara zaudēšanas metodi, kas pirms neilga laika bija ļoti populāra vietnē "TikTok", ziņo "Daily Star".
Vietnē cilvēki aicināja cits citu lietot rīcineļļu, lai ātrā veidā zaudēt svaru.
Uztura speciālisti norāda, ka, dzerot rīcineļļu, var iedzīvoties caurejā, nevis iegūt slaidu vidukli.
"TikTok" cilvēki, kuri iesaka šo svara zaudēšanas metodi, atzīst, ka katru dienu izdzer vienu ēdamkaroti rīcineļļas. Pēc laika viņiem ir jāskrien uz tualeti nokārtoties. Cilvēki, kas mudina citus izmantot šo svara zaudēšanas metodi, uzskata, ka šādi var bez liekas piepūles atbrīvoties no svara.
Emīlija Vuda, uztura speciāliste, norāda, ka pastāv aplams uzskats, ka rīcineļļa ir labs palīglīdzeklis svara zaudēšanai. Tā iedarbosies kā spēcīgs caurejas līdzeklis, nevis tauku dedzinātājs, kas var izraisīt īslaicīgu svara zudumu, izvadot ūdeni, nevis ilgtspējīgu tauku zudumu.
Rīcineļļas lietošana, lai zaudētu svaru, ir ne tikai neefektīva metode, bet arī var izraisīt gremošanas trakta problēmas. Tik bieža tualetes apmeklēšana ilgtermiņā nenāk par labu ne jūsu zarnām, ne jums pašiem. "Rīcineļļa var izraisīt "sprādzienbīstamu" caureju, jo tajā ir augsts ricinoleīnskābes saturs, kas stimulē zarnu kontrakcijas un ūdens sekrēciju zarnās, izraisot ātru un smagu zarnu kustību," saka eksperte. "Rīcineļļas dzeršana var izraisīt arī vēdera krampjus, sliktu dūšu, dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus."
Viņa skaidro, ka “attīrīšanas” rituāli, kas bieži tiek ieteikti, kā labas svara zaudēšanas metodes, bieži vien ir iedoma un nerada reālus ilgtermiņa ieguvumus jūsu ķermenim.
