Vispārpieņemts, ka aknām kaitīgākais produkts ir alkohols, un tiešām grūti nepiekrist apgalvojumam par alkohola kaitīgo ietekmi uz šo orgānu.
Tomēr to pārtikas produktu klāsts, kas lēnām nogalina aknas, patiesībā ir plašāks, nekā daudzi cilvēki domā, un tas ietver dažus šķietami nekaitīgus pārtikas produktus.
Tā, viens no smagākajiem pārtikas produktiem aknām ir cukurs, jo tas stimulē tauku veidošanos orgānā, kas var izraisīt taukainu aknu slimību un 2. tipa cukura diabētu.
Arī gāzētās limonādes ir ne mazāk bīstams produkts aknām, jo tas traucē aknu spēju pārstrādāt vairākas vielas, kā arī palielina aptaukošanās risku.
Šajā kontekstā nevar nepieminēt arī ceptu un pārstrādātu pārtiku, kas, lietojot to uzturā lielos daudzumos, noslogo aknas un provocē iekaisumus.
