VESELĪBA: Atslodzes diena ar dārzeņiem un kefīru

© F64

Atslodzes diena ir lietderīga visiem. Tā nozīmē organisma attīrīšanu. Atslodzes dienu būtu vēlams taisīt vienu vai divas reizes nedēļā. Lūk, viens piemērs atslodzes dienai.

Pl. 8 - gurķa, spinātu, ingvera, medus un ūdens vai bērzu sulas kokteilis

Pl.11 - zaļie salāti ar biezpienu

Pl.13 - tvaicēti brokoļi ar vistas fileju

Pl. 16 - glāze kefīra ar gurķi un zaļumiem

Pl. 19 - dārzeņu salāti

Pl. 21 - ķimeņu - liepziedu tēja

Veselība

Būt aktīvam ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā. Un nekad nav par vēlu sākt. Aktīvam darbam vai aktīvai darbībai, ja vēl neesat sācis būt aktīvs, tad ziniet, ka ir noteiktas priekšrocības, kas var:

Svarīgākais