VESELĪBA: Skolotājs – savā ziņā riskanta profesija

Balss saišu problēmas

«Ne visi var runāt astoņas stundas dienā, turklāt pietiekami skaļā balsī, tādēļ hronisks balss saišu iekaisums laringīts ir ļoti izplatīta skolotāju slimība. Ir sūdzības par kasīšanās un kutināšanas sajūtu kaklā, sausuma sajūtu rīklē, kakla sāpēm, aizsmakumu, balss tembra izmaiņām vai kairinošu klepu, bet smagākos gadījumos novēro balss zudumu,» skaidro M. Eglīte. «Balss saišu problēmas veicina sauss gaiss, paaugstināts fona troksnis, kāds parasti ir skolā, slikta telpu akustika, arī smēķēšana, alkohola, tējas un kafijas lietošana un paaugstināts jutīgums pret putekļiem. Situāciju padara sliktāku psihoemocionālā pārslodze. Lai izvairītos no balss pārpūles, svarīgi ir lietot daudz dzeramā ūdens un regulāri atpūtināt balss saites klusējot - šim nolūkam var izmantot pat visīsākos pārtraukumus. Savukārt skolas vadībai jāparūpējas par gaisa mitrināšanu klasēs.»