Santa Raita / Autori

Atšķirībā no dabas un dzīvniekiem, kas bija devušies kārtīgā ziemas miegā, mēs bez pārtraukuma turpinājām strādāt uz pilnu slodzi. Tādā veidā, iespējams, esam iztērējuši visas enerģijas rezerves, neļaujot organismam uzkrāt spēkus, lai, sagaidot pavasari, atkal atplauktu. Tas arī ir iemesls pavasara nogurumam jeb tā dēvētajai sezonālajai depresijai, kas izpaužas kā spēku izsīkums – pretēji procesiem dabā, kad viss plaukst un zeļ.

26. Rīgas modes nedēļā (Riga Fashion Week, RFW), kas ilgs līdz 1. aprīlim, savas 2017. gada rudens–ziemas sezonas pretaporter apģērbu kolekcijas prezentēs gan Latvijas, gan ārvalstu dizaineri. Apmeklētājus un dalībniekus sagaida spilgti pasākumi, dizaineru skates un tematiskas prezentācijas.

«Es savā dzīvē esmu nospēlējis tik daudz lomu, ka tagad mierīgi varu teikt: es mīlu teātri. Un man patīk, ka cilvēkiem patīk teātris,» saka aktieris Rūdolfs Plēpis. Kopā ar savu kolēģi Rolandu Zagorski-Rolandu viņi šovakar, atzīmējot Starptautisko Teātra dienu, būs uz teātra-kluba Hamlets skatuves. Bet mirkli pirms tam, kad notiek teātra brīnums, Neatkarīgajai ir iespēja būt klāt, kad abi lieliskie skatuves mākslas meistari satiekas, lai parunātu par gaistošo skatuves mākslu.

Sportisti, ceļotāji, atpūtnieki, motobraucēji, mednieki, copmaņi, laivotāji un visi aktīvās atpūtas piekritēji šajā nedēļas nogalē ir aicināti uz Ķīpsalu, kur no piektdienas līdz svētdienai gaidāmas aktīvās atpūtas un sporta izstādes Atpūta un sports, Medības un makšķerēšana, Motocikls un Baltic Boat Show.

Gada tumšajos un vēsajos mēnešos aktuāls ir jautājums, kā stiprināt imunitāti un kā bez saules uzņemt organismam tik nepieciešamo vitamīnu D.

«Komēdijas žanrā jūtos diezgan ērti. Man ir tendence gandrīz katrā savā lomā atrast komisko, iespējams, tādēļ, ka arī dzīvē daudzas lietas uztveru caur humora prizmu. Saka jau, ka dzīve ir tāda, kādu to redzam, kādus apzīmējumus paši tai piešķiram. Un es varu teikt, ka sev apkārt redzu daudz smieklīgā, tādēļ savu jauno lomu veidoju ar lielu azartu un kaifu,» saka Liepājas teātra aktrise Ilze Trukšāne. Viņai sestdien pirmizrāde – līgavas Agafijas Tihonovnas loma režisora un horeogrāfa Sergeja Zemļanska (Krievija) kustību izrādē bez vārdiem Precības, kam par pamatu ņemta Nikolaja Gogoļa komēdija.

«Sākot darbu pie šā materiāla, bija nelielas šaubas, vai tas spēs uzrunāt arī mūsdienu skatītāju. Luga tomēr ir uzrakstīta 1980. gadā, un tā vēsta par padomju laiku reālijām. Bet šīs bažas ātri izklīda, saprotot, ka lugā tiek aizskartas arī daudzas mūžīgas tēmas, un tās spēs uzrunāt ikvienu,» saka Daugavpils teātra aktrise Vera Hramņikova. Viņai sestdien pirmizrāde – titulloma Ludmilas Razumovskas lugā Dārgā Jeļena Sergejevna.

Cilvēki, kuriem ir problēmas ar nakts miega nepārtrauktību, cieš no augsta arteriālā spiediena, cukura diabēta, aptaukošanās un citām hroniskām saslimšanām. Miegainība un bezmiegs ir globālas epidēmijas, kas apdraud veselību un dzīves kvalitāti, bet – miega traucējumi ir novēršamas un izārstējamas slimības.

Cilvēka mūža garumu nenosaka tikai ģenētiski faktori, tāpēc zinātnieki, veicot arvien jaunus pētījumus, turpina meklēt ilgdzīvošanas noslēpumu. Ķīniešu medicīnā cilvēka veselību raksturo teiciens: «Cilvēks ir tas, ko viņš ēd.» Kas tad ir jāēd, lai pagarinātu dzīves ilgumu?

Laimi nedrīkst atlikt uz rītdienu – laimīgam ir jābūt jau šodien! Šī atziņa īpaši aktuāla ir tieši šodien, jo 20. martā visā pasaulē svin Starptautisko laimes dienu, ko pirms pieciem gadiem ieviesusi ANO Ģenerālā asambleja.

Nereti dažādas matu problēmas rodas tādēļ, ka tiek pieļautas kļūdas to mazgāšanā, jo šajā procesā ietilpst ne tikai vienkārša matu mazgāšana, bet arī to rūpīga skalošana un veidošana. Praktizējot pareizu matu kopšanu, iespējams ievērojami uzlabot to veselību, kā arī padarīt tos mirdzošus un spīdīgus.

«Tā bija 1991. gada vasara, pārmaiņu laiks. Mainījās nauda un valdošie spēki. Mēs nezinājām, kas būs rīt, bet mēs dzīvojām šim brīdim – laimīgi, ka paēduši, laimīgi, ka ir darbs, un ar cerību, ka gan jau nākotnē viss būs labi,» svinot Jāņa Streiča leģendārās filmas Cilvēka bērns 25. jubileju, filmēšanas laiku atminas aktrise un Boņuka mātes lomas atveidotāja Akvelīna Līvmane.

Maldīgs ir uzskats, ka par imunitāti jādomā tikai rudenī un ziemā – arī pavasarī, kad mostas daba, nedrīkst aizmirst par organisma stiprināšanu. Ļoti svarīgs aspekts, protams, ir aktīvs dzīvesveids un regulāras fiziskās aktivitātes. Ne mazāk svarīgs – antioksidanti jeb vitamīni, minerālvielas un fermenti, kas palīdz aizsargāt organismu no brīvo radikāļu veidošanās.

Piektdien, 17. martā, Spīķeru koncertzālē pianists Vestards Šimkus koncertizrādē Novecento prezentēs jaunā flīģeļa Boston skanējumu. Šim konkrētajam instrumentam raksturīga īpaši smalka, dzidra un izkopta skaņa, un tas labi piemērots kamermūzikai un klaviermūzikas vakariem.

«Jau pavisam mazā vecumā, daudz būdams viens pats mājās, jo mamma mani audzināja viena, un viņa strādāja no agra rīta līdz vēlam vakaram, es ļoti daudz klausījos plates un dažādus ierakstus. Un tad gāju pie klavierēm un pēc dzirdes mēģināju šīs skaņas sameklēt,» atminas pianists Māris Žagars. Ceturtdien pulksten 19 Latvijas Nacionālās bibliotēkas Ziedoņa zālē gaidāms viņa solokoncerts Klasika un improvizācija.

Latvijas lepnums Mārtiņš Oliņš bildinājis savu draudzeni Rūtu Olšteini un šovasar abi arī precēšoties, raksta kasjauns.lv.

Šovakar pulksten 18.30 Valmieras teātra Lielajā zālē tiks demonstrēta Matīsa Kažas dokumentālā filma Vienu biļeti, lūdzu! (One Ticket Please). Pēc filmas seansa sekos tikšanās ar režisoru Matīsu Kažu un Ņujorkas teātra leģendu Nikiju Kokrenu.

«Nav nekā iespaidīgāka par vienu traģisku klaunu, kurā apvienota visa cilvēka būtība – ka gribas būt šausmīgi laimīgam, bet dzīve ir neizturami grūta un ir jādomā, kā izdzīvot. Izrādes stilistika ir tieši tāda,» saka dramaturgs un režisors Lauris Gundars. Šovakar pulksten 19 uz Latvijas Leļļu teātra Lielās skatuves gaidāma Latvijas pirmizrāde viņa iestudētajam Viljama Šekspīra Hamletam, ko spēlē Tallinas Pīpas un Tūta teātra (Piip ja Tuut Teater) aktieriklauni Haide Manamē un Tomass Tross.

Latvijas iedzīvotāju ēšanas paradumi nav pārāk veselīgi: 22% ēd pie televizora vai datora, 15% maltīti mēdz ieturēt vēlu vakarā, 12% ēd steigā, un vēl 12% regulāri pārēdas. Tādi ir Lielā Latvijas veselības testa rezultāti.

«Es uzskatu, ka scenogrāfs ir tas, kuru pieaicina, tāpēc ar savu mīlestību nevienam neuzbāžos. Es neesmu tas, kurš izrāda iniciatīvu. Bet Daugavpilī man patīk – jauka, mierīga pilsēta bez stresa, turklāt teātrī, kur ar režisoriem jau izveidojušās abpusējas simpātijas, vismaz virspusēji nav nekādu intrigu. Un man ir patīkami doties turp komandējumā, jo tur varu lieliski izvēdināt galvu,» saka scenogrāfs Kristaps Skulte. Viņš veidojis scenogrāfiju Daugavpils teātrī iestudētajai neprātīgai komēdijai krievu valodā Mīlestība līdz prāta zudumam. Režisors Ivars Lūsis, pirmizrāde šovakar.

«Es labprāt katru rītu sāktu ar trim minūtēm kriosaunā,» saka Dailes teātra aktrise un seriāla Viņas melo labāk Simonas lomas atveidotāja Ērika Eglija. Ieklausoties savu teātra kolēģu sajūsmas pilnajās atsauksmēs par kriosaunas veselīgo un uzmundrinošo iedarbību, viņa to izmēģināja un nu iesaka ikvienam, arī Neatkarīgās lasītājiem.

Atklājot tradicionālās Daugavpils teātra dienas Rīgā, Dailes teātra Mazajā zālē šodien, rīt un 16. martā būs skatāmi trīs iestudējumi – psiholoģiska krimināldrāma Bīstamais pagrieziens, trīs traģikomiski stāsti Svešie svētki un komēdija Ekstrasensa cīņa.