Santa Raita / Autori

Grūtniecības laiks jebkurai sievietei ir ļoti īpašs un reizē trauksmains, jo ir jārūpējas gan par savu, gan gaidāmā mazuļa labsajūtu. Tāpēc šajā laikā ir ļoti svarīgs ne tikai pareizs uzturs, vitamīnu uzņemšana un regulāras medicīniskās apskates, bet arī mērenas fiziskas aktivitātes. Dažādi sporta klubi piedāvā visdažādākās grūtnieču fitnesa programmas, tomēr īpaši populāra ir ūdens aerobika.

Jautājums par matu veselību un skaistumu ir mūžam aktuāls, un atbildes, kā tos padarīt izturīgus un veselīgi mirdzošus, meklē gan sievietes, gan vīrieši. Tiesa, dažādos avotos atbildes mēdz būt atšķirīgas, tostarp maldinošas.

«Skolas laikā man diezgan bija jācīnās ar lasīšanu, jo es nespēju saprast grāmatu burvību. Tas arī ir viens no iemesliem, kāpēc tagad taisu tieši šo darbu,» atzīst režisors Jānis Znotiņš. Viņš iestudējis Valda Staburaga bērnus – sākumskolas bērniem un viņu vecākiem. Pirmizrāde Valmieras drāmas teātra (VDT) LMT Mansardā – piektdien.

Ādas vēzis ir viens no visvieglāk novēršamajiem audzējiem. Tā ir vienīgā vēža forma, ko var redzēt, ko var viegli pamanīt, un tā nozīmīgāko riska faktoru – ultravioletā (UV) starojuma iedarbību – var ierobežot. Turklāt, ja to atklāj agrīnā stadijā, ādas vēzis ir veiksmīgi izārstējams.

«Kādu laiku šo programmu nebijām spēlējuši un bijām jau sailgojušies gan pēc šīs mūzikas, gan pēc mūsu radošās kopā būšanas,» saka jaunā un talantīgā dziedātāja Aminata Savadogo. Svētdien pulksten 14 viņa būs uz Dzintaru koncertzāles skatuves, kur gaidāms pirmais demokrātiskā koncertu cikla Brīvdienu mūzika koncerts. Līdzās viņai uz skatuves būs arī džeza pianista Harija Baša džeza trio.

Kamēr ar gripu saslimušo skaits arvien mazinās, savu uzvaras gājienu šā brīža mainīgajos laika apstākļos turpina iet cita sezonālā kaite – herpes jeb aukstumpumpas. Tā ir viena no populārākajām ziemas mēnešu infekcijām, ko pilnībā izārstēt diemžēl nevar. Taču, apzinoties to rašanās cēloņus, ir iespējams samazināt šīs infekcijas atkārtošanās biežumu un veicināt ātrāku atveseļošanos.

«Līdzās tēliem, kas dzīvo Māras Zālītes darbos, vienmēr klātesošs ir vēl kāds personāžs, un tā ir Latvija. Vārdos neaprakstāma Dzimtenes mīlestība strāvo cauri visiem dzejnieces darbiem. Un šāda mīlestība sirdī būtu vajadzīga mums katram,» uzskata režisors Valdis Pavlovskis.

Brīnumlīdzekļu nav, un tāda nav arī kurkuma (curcuma longa), kas ir ingveru dzimtas augs skaisti dzeltenā krāsā. Un tomēr kurkumas sakne jau izsenis tiek izmantota medicīnā, un to dēvē gan pat par mūžīgās jaunības eliksīru.

Jau šajā nedēļas nogalē, 17. un 18. februārī, no pulksten 18 līdz trijiem naktī Ķīpsalā draisku, pikantu un bezrūpīgu izklaidi gan klasiskās erotikas cienītājiem, gan jaunu sajūtu meklētājiem piedāvās erotikas festivāls Erots 2017. Ieeja no 18 gadu vecuma!

«Laiks skrien daudz ātrāk, nekā mēs to gribētu. To, ka novecojam, mēs nevaram apturēt, tā tas notiek, bet – kā šo procesu izdzīvot, tas ir mūsu ziņā,» saka ģimenes psihoterapeite un TV personība Aina Poiša.

Menopauzes iestāšanās ir jauns posms sievietes dzīvē. Līdz ar pārmaiņām emocionālā līmenī var parādīties arī fiziskas pārmaiņas, kas ietekmē ne tikai sievietes pašsajūtu, bet arī izskatu.

«Valentīndiena ir kristīgi svētki, jo, kā mēs zinām, Svētais Valentīns mūsu visu dēļ ir cietis – lai mēs varētu mīlēt un baudīt saldo aizliegto augli. Un tas nozīmē, ka pēc satura šie svētki ir ļoti skaisti,» saka populārais teātra un kino aktieris Ivars Kalniņš.

«Vienai meitai ir četrarpus gadu, otrai – trīsarpus. Tas nav tā, ka jau piecīti kopā čilojam. Godīgi sakot, es mūs divatā nemaz tā baigi neatceros, mēs visu laiku esam ar meitiņām, ar rūpēm, ar pienākumiem, ar atbildību,» saka mūziķis un Rīga TV24 sarunu raidījuma Rampas ugunis vadītājs Andris Kivičs. Šodien, visu mīlētāju dienā, viņš kopā ar sievu Madaru svin kāzu piekto gadadienu.

Jau daudz esam rakstījuši par to, kā rudens/ziemas periodā nesaķert iesnas un klepu, kā izvairīties no gripas, taču, lai arī mums šķiet, ka visas pareizās atbildes, kā rīkoties, jau zinām, katrs jauns padoms var noderēt. Saaukstēšanās sezona ir klāt, tāpēc šoreiz par to, kā sev palīdzēt ar to, kas atrodams mājās, nevis iegādājams aptiekā.

Šā gada 27. maijā gaidāms Baltijā svarīgākais modes notikums esošajiem un topošajiem dizaineriem – «Erki Fashion Show». Konkurss un tā starptautiskā žūrija savu 30. dzimšanas dienu svinēs ar īpašiem pasākumiem, īpaši fokusējoties uz modes studentiem un jaunajiem dizaineriem.

Ziemas sezonā visoptimālākais variants sevis uzturēšanai formā ir nodarbības fitnesa zālē. Bet kā noorientēties daudzveidīgajā fitnesa nodarbību piedāvājumā? To noskaidrot varēs sestdien, kad visas dienas garumā Arēnā «Rīga» jau ceturto reizi notiks Latvijā vērienīgākais fitnesa pasākums – Nike Training Day, kas pērn pulcēja vairāk nekā tūkstoš dalībnieku.

Šajā nedēļas nogalē Jelgavā, Pasta salā, notiks Baltijā vērienīgākais ziemas notikums – Starptautiskais Ledus skulptūru festivāls, kur iemirdzēsies vairāk nekā 50 ledus skulptūru, ko par tēmu Karnevāls veidojuši 32 profesionāli tēlnieki.

«Lai arī mums ir pareizi tālejoši mērķi un attieksme pret veselību, bieži iekrītam dažādos īstermiņa vilinājumu slazdos – rūpes par kādu citu ir svarīgākas, kāds darbs steidzamāks un galu galā vienkārši slinkums,» saka Latvijas Universitātes profesors Ivars Austers. Viņaprāt, mums katram ikdienā jāiemācās noturēt balansu –, jo gan rūpes par sevi, gan citiem ir ieguldījums nākotnē.

Kamēr vieniem sports svaigā gaisā kļuvis jau par ierastu praksi, citi ziemas sezonā baidās nodarīt pāri savai veselībai, tāpēc izvēlas tikai tādas fiziskās aktivitātes, ko piedāvā iekštelpas.

«Kur ir tā robeža – būt ar bērnu vai nebūt? Un ko tas maksā, piemēram, aktrisei? Ko tas nozīmē – būt vai nebūt mammai...» mēģinot rast atbildes uz šiem jautājumiem, Valmieras Drāmas teātra (VDT) aktrise Inese Pudža iestudējusi Augusta Strindberga drāmu Pelikāns. Pirmizrāde piektdien.

Piektdien, 10. februārī, pulksten 16, atzīmējot Latvijas Nacionālā teātra leģendārās skatuves mākslinieces Elzas Radziņas dzimšanas dienu, Latvijas Kultūras akadēmijas Eduarda Smiļģa Teātra muzejā tiks atklāta izstāde Pilnos auļos. Elzai Radziņai – 100.

Starp daudzajiem pārtikas produktiem, ko iespējams izmantot skaistumkopšanā mājas apstākļos, nozīmīgu vietu ieņem arī pārtikas želatīns. To lieto gan sejas maskās, lai uzlabotu asinsriti, mīkstinātu, izlīdzinātu un savilktu ādu, gan matu maskās, lai padarītu tos spēcīgākus un mirdzošus.