Santa Raita / Autori

«Siermaizīte ir iecienīta un viegli pagatavojama uzkoda izsalkuma remdēšanai, tomēr to nevajadzētu ievietot kategorijā fast food,» uzsver Restorāna 3 šefpavārs Juris Dukaļskis.

«Uz skatuves ir viegli – tu izurbies cauri savam tēlam, tev ir zināma skaidrība, kas ir kas. Savā dzīvē pareizās atbildes nav tik viegli atrast,» atzīst Valmieras Drāmas teātra (VDT) aktrise Māra Mennika.

«Mana mīlestība pret cirku sākās jau agrā, agrā bērnībā, un tā joprojām nav pārgājusi. Vispirms biju gaisa vingrotāja, pēdējos 15 gadus strādāju duetā ar vīru,» saka Rīgas cirka māksliniece Jekaterina Mihailova.

25. jubilejas Rīgas modes nedēļā (Riga Fashion Week), kas norisināsies no 27. oktobra līdz 2. novembrim, savas 2017. gada pavasara/vasaras sezonas pret-a-porter apģērbu kolekcijas prezentēs gan Latvijas, gan ārvalstu dizaineri.

Kā paildzināt grima noturību, lai tas nepazustu no sejas jau dienas vidū? «Katram procesam ir sava noteikta kārtība, un tāda ir arī kosmētikas produktu uzklāšanai,» norāda vizāžiste un blogere Krista Zvirgzdiņa, atklājot, kāda ir meikapa uzklāšanas secība.

Rudens mūs ne tikai priecē ar bagātīgu ābolu ražu un krāsainām koku lapām, bet arī draud ar sezonālām nervu slimībām. Tās bieži saistītas ar darbā vai mācībās radīto stresu, ko izraisa pārslodze, kas kombinācijā ar tumšo un apātisko laiku var novest arī līdz rudens depresijai.

«Sākumā biju domājusi, ka albuma prezentācijas pasākums būs tikai ar ielūgumiem – kad šo ielūgumu ieliku feisbukā, domāju, ka to redz tikai draugi, bet tas izrādījās publisks. Cilvēki sāka to šērot, un tā šis ielūgums sasniedzis jau daudzus. Gan jau visiem vietas pietiks,» smaidot saka jaunā mūziķe Elizabete Balčus (25). Šovakar pulksten 19 kultūras telpā 3 māsas notiks viņas jaunā albuma Conarium prezentācijas svinības.

«Kad pirms pāris gadiem sev dzimšanas dienā uzdāvināju velosipēdu, man atklājās pavisam cita Rīga. Es biju liela staigātāja,biju pieradusi daudz staigāt kājām, bet, uzkāpusi uz velosipēda, sapratu, ka Rīga velosipēdistiem ir diezgan draudzīga,» saka aktrise Raimonda Vazdika. Viņa Neatkarīgās lasītājiem iesaka izmēģināt Rīgas veloceliņus.

«Dzīvē pienāk brīdis, kad tu saproti, kas ir īstās vērtības. Kam man jahta? Kam man Turcija? Man lielas bagātības un citas zemes nevajag. Man ir savas Pienenes Bilskā – mājas, ko palēnām atjaunoju, man ir savs piemājas dīķītis, kur vasarā kurkst vardes, bet ziemā tur var slidot, un man pat ir savs zalktis, kurš guļ piesaulītē un nes mājai svētību,» saka mūziķis un grupas Sestā jūdze līderis Agris Gedrovičs.

«Es esmu filozofe pēc izglītības, bet visu apzinīgo darba mūžu esmu strādājusi par komunikāciju konsultanti. Kad vienā brīdī likās, ka esmu no tā ļoti nogurusi un gribējās ko pamainīt, trīs gadus neko citu nedarīju, tikai cepu kūkas,» saka Ilze Salna. Lai arī Ilze ir atkal atgriezusies komunikāciju konsultanta darbā, viņas kaislība uz kūku cepšanu un ēst gatavošanu nav pārgājusi.

«Ar viduvējām dotībām ir jāstrādā līdz sviedriem, līdz spēku izsīkumam, bet ar labām dotībām ir jāstrādā vēl vairāk. Jo labas dotības paredz labu kvalitāti, labāku nekā ar viduvējām dotībām. Tās paredz izcilību,» apgalvo horeogrāfs un deju pedagogs Vladimirs Ponomarjovs, uzsverot, ka balets ir viena no smagākajām profesijām, bet baleta mākslinieks, viņaprāt, jau ir diagnoze.

Mainoties gadalaikiem, ir ļoti svarīgi mainīt arī ādas – gan sejas, gan ķermeņa – kopšanas rituālus. Kad āda vēl īsti nav atguvusies no vasaras saules starojuma kaitīgās iedarbības, rudenī tā tiek pakļauta jau nākamajiem nelabvēlīgajiem apstākļiem – gan aukstumam un asam vējam, gan sausam iekštelpu gaisam.

Jūras aļģe ir ļoti īpašs augs – tai ir unikāls DNS ar spēcīgām un dzīvībai būtiskām īpašībām: tā spēj pielāgoties pat visekstremālākajiem apstākļiem, un tas nozīmē, ka tai piemītošo dzīvības spēku var izmantot ādas šūnu atjaunošanai. Skaistumkopšanas industrija jau gadiem ilgi to veiksmīgi arī izmanto.

Rudens ir savā krāsu pilnbriedā, un arī modes dizaineri, piedāvājot šā rudens jaunās kolekcijas, cīnās ar drēgnajam laikam ierasto pelēcību. Līdz ar pārmaiņām dabā jaunas vēsmas vajadzīgas arī garderobē.

Dzīve nemitīgā stresā, ēdienkartē daudz pusfabrikātu, pārāk daudz alkohola un pārāk maz fizisko aktivitāšu. Tas kaitē ne tikai organisma vispārējai veselībai, bet arī skaistumam. Un tas nozīmē, ka organismam ir vajadzīga detoksikācija – gan no iekšpuses, gan ārpuses.

«Kāpēc mēs esam resni, slimi un truli? Tāpēc, ka organismā ir miskaste. Gribat zināt, kāda ir vislabākā organisma attīrīšanas recepte? Nebāziet sev iekšā visādus draņķus! Ja nepiesārņosiet savu organismu, tas pats attīrīsies, tikai dodiet tam šādu iespēju,» iesaka makrobiotikas speciālists un biedrības Lācīša skola dibinātājs Roberts Lācītis.

Jau daudz esam rakstījuši par to, kā rudens/ziemas periodā nesaķert iesnas un klepu, kā izvairīties no gripas, taču, lai arī mums šķiet, ka visas pareizās atbildes, kā rīkoties, jau zinām, katrs jauns padoms var noderēt. Saaukstēšanās sezona ir klāt, tāpēc šoreiz par to, kā sev palīdzēt ar to, kas atrodams mājās, nevis iegādājams aptiekā.

«Kad biju parunājis ar Jāni, kurš, kā man likās, ar savu pieredzi, atbalstu un intuīciju ir centrālā ass Kristapa karjerā, kad biju parunājis ar vecākiem, radiem un draugiem, es sapratu, ka galvenā tomēr ir mamma – Porziņģus tur kopā ļoti stipra sieviete, un tiem večiem ir jābūt viņai pateicīgiem,» grāmatas Brālis atvēršanas svētkos, kas vakar notika bankas Citadele centrālajā ēkā, teica sporta žurnālists un vairāku grāmatu autors Armands Puče.

Atsākoties jaunajam mācību gadam, bērnudārzu un sākumskolas bērnu vecāki satraucas par savu atvašu veselību, jo palielinās saslimstības iespējas, tajā skaitā utu izplatīšanās risks.

«Mums katram ir savs viedoklis par uzturu – ko vajadzētu ēst un no kā būtu jāatsakās. No kādas savas pacientes dzirdēju, ka mūsdienu teorijas par veselīgu uzturu ir pilnīgas muļķības – jo ir jāēd tā, kā ēda mūsu senči,» saka uztura speciāliste Liene Sondore. Pie viņas nereti palīdzību meklē cilvēki ar funkcionāliem gremošanas traucējumiem, kam gan lielākoties pamatā ir nevis nepilnvērtīgs uzturs un pārāk mazs izdzertā šķidruma daudzums, bet stress, vientulība un depresija.

«To jau katra mamma zina, ka būt mājās ar diviem bērniem, kuriem ir maza gadu starpība, ir diezgan atbildīgs darbs. Tāpēc, atgriežoties teātrī, ir sajūta, ka man ļauj atpūsties, darīt, ko gribu, un par to vēl maksā algu,» smaidot saka Latvijas Leļļu teātra aktrise Baiba Vanaga.

«Tradīcija doties viesizrādēs pa Latviju mūsu teātrim ir jau ļoti sena, un iespēju robežās mēs to joprojām turpinām,» saka Valmieras Drāmas teātra (VDT) aktieris Rihards Rudāks. Mazā, draudzīgā kompānijā – ar kolēģiem Janusu Johansonu, Juri Laviņu, Oskaru Morozovu un Skaidrīti Putniņu – viņi visu šo nedēļu ar izrādi Bezkaunīgie veči būs pie saviem skatītājiem Zemgalē un Kurzemē.