Izdzerot tasi kafijas pareizajā dienas laikā, jūs varat samazināt priekšlaicīgas nāves risku, liecina jauni pētījumi.
Pētījumā konstatēts, ka cilvēkiem, kuri dzēra kafiju no rītiem, bija mazāks risks nomirt no sirds un asinsvadu slimībām un bija mazāks mirstības risks nekā tiem, kuri lietoja kafiju dienas laikā, taču pētījums nevarēja pierādīt, vai kafija bija vienīgais iemesls.
Dr. Lu Qi, vadošais pētnieks un Tulānas Universitātes Aptaukošanās pētījumu centra direktors, sacīja, ka, lai gan pētījums neparāda, kāpēc kafijas dzeršana no rīta samazina risku, viens izskaidrojums varētu būt tāds, ka patēriņš vēlāk dienas laikā var izjaukt cilvēka iekšējo ķermeņa pulksteni.
Pētījums tika publicēts “European Heart Journal”.
Dr. Qi teica, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, piebilstot: "Mums ir nepieciešami klīniskie pētījumi, lai pārbaudītu iespējamo ietekmi, ko rada dienas laika izvēle kad cilvēki dzer kafiju."
"Šis pētījums mums nepasaka, kāpēc kafijas dzeršana no rīta samazina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām," viņš paskaidroja.
"Iespējamais izskaidrojums ir tāds, ka kafijas lietošana pēcpusdienā vai vakarā var izjaukt diennakts ritmus - mūsu ķermeņa 24 stundu fizisko, garīgo un uzvedības izmaiņu cikls - un hormonu, piemēram, melatonīna, līmeni. Tas, savukārt, izraisa izmaiņas kardiovaskulāros riska faktorus, piemēram, iekaisumu un asinsspiedienu,” doktors piebilda.
Pētnieki no Tulānas universitātes pētīja 40 725 pieaugušos.
Viņiem tika jautāts par ikdienas ēdienu un dzērienu patēriņu, kā arī par to, vai viņi dzēra kafiju, cik daudz un kad.
"Ņemot vērā kofeīna ietekmi uz mūsu ķermeni, mēs vēlējāmies noskaidrot, vai diennakts laiks, kad dzerat kafiju, ietekmē sirds veselību," skaidroja Dr. Qi.
Lai gan iepriekšējie pētījumi atklāja, ka mērena kafijas dzeršana var dot labumu veselībai, šis bija "pirmais pētījums, kurā tika pārbaudīti kafijas dzeršanas laika modeļi un veselības rezultāti", viņš piebilda.
Saskaņā ar pētījumu, 36% dalībnieku bija rīta kafijas dzērāji, bet 14% - pārējā dienas laikā.
Dr. Qi un viņa komanda izsekoja dalībniekus gandrīz desmit gadus, aplūkojot viņu informāciju un nāves cēloņus šajā laika periodā.
Novērošanas laikā pēc gandrīz 10 gadiem nomira 4295 cilvēki, tostarp 1268 bija ar sirds un asinsvadu slimībām saistīti nāves gadījumi.
Pētnieki atklāja, ka rīta kafijas dzērājiem bija par 16% mazāka iespēja nomirt, salīdzinot ar tiem, kuri nedzēra kafiju, un par 31% mazāka iespēja nomirt no sirds slimībām.
Pētnieki teica, ka lielāks kafijas patēriņš bija "ievērojami" saistīts ar mazāku nāves risku, bet tikai starp cilvēkiem, kuri dzēra kafiju no rīta, salīdzinot ar tiem, kuri dzēra kafiju visu dienu.
