Skaistums&Veselība

Pazīstamā uzņēmēja un grāmatu izdevēja Vija Kilbloka izveidojusi  “Veselības tievētāju” grupa “Facebook”, lai motivētu visus sekotājus ar rūpību attiekties pret savu ķermeni, iedvesmotos meklēt aizvien jaunu informāciju grāmatās, dalītos pieredzē un sniegtu savstarpēju atbalstu.

Noteikti pirmais jautājums katrai grūtniecei varētu būt, vai tas ir droši - fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā. Un atbilde ir jā, ja tava grūtniecība ir normāla un nav nekāda apdraudējuma jeb uzraugošais ārsts ir devis atļauju un pati jūties labi.

Kad esam saaukstējušies un saķēruši iesnas, vairumam cilvēku deguna izpūšana šķiet pašsaprotama - un tam ir iemesls. Vismaz uz brīdi brīvs deguns ļauj vieglāk elpot un justies labāk. Bet kā deguna šņaukšana ietekmē mūsu veselību ilgtermiņā? Skaidro CNN.

Novembrī Kongo Demokrātiskās Republikas dienvidrietumu provincē no nezināmas slimības nomira 143 cilvēki. Par to raksta Reuters, atsaucoties uz valdības datiem.

 “Augu bāze ir diezgan plašs termins, ko bieži lieto, lai aprakstītu veģetārā uztura variācijas. Tas var nozīmēt augu izcelsmes diētu, kas izslēdz visus dzīvnieku izcelsmes produktus, diētu, kas galvenokārt sastāv no augiem ar nelielu daudzumu dzīvnieku izcelsmes produktu, piemēram, siera vai zivīm,” raksta healthline.com.

Pirms neilga laika Igaunijas ziņu portāls “Elu24” rakstīja par to, kā kāda Tallinas iedzīvotāja iegādājās nedēļu novecojušu auksti kūpinātu lasi. "Man sāka palikt slikti," redakcijai sacīja vīlusies kliente. Igaunijas lauksaimniecības un pārtikas departamenta pārstāve atgādina, ka šis ir produkts, kuram derīguma termiņa ievērošana ir ārkārtīgi svarīga.

Parīzes, Stokholmas, Diogena, Stendāla, Greja un pat menedžera sindroms – ir daudz neparastu garīgo traucējumu. Zinātnieki strādā ar smadzenēm, mēģinot izskaidrot to izcelsmi, taču līdz šim viņi to nevar izdarīt.

Droši vien ikviena sieviete sev kādreiz ir uzdevusi jautājumu - vai krūšturis ir nepieciešams, lai krūtīm palīdzētu cīnīties ar gravitācijas ietekmi, vai arī - gluži otrādi - nēsājot krūšturi, krūtis zaudē savu dabisko tvirtumu? Uz šo jautājumu atbildes meklē “The Guardian” eksperti.

Gada aukstajā sezonā kakla sāpes ir īpaši izplatīta problēma. Taču kakla sāpēs var būt ļoti dažādas, tāpat kā tās izraisošie faktori – sākot no vīrusu infekcijām līdz balss saišu pārpūlei vai pat kuņģa skābes atvilnim. Kas ir izplatītākie kakla sāpju iemesli, kā tās atvieglot un pareizi ārstēt, padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centrs 4 otorinolaringoloģe Karīna Rapša un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

“Ir daudzas stratēģijas, kas palīdz veicināt labu un kvalitatīvu miegu, tostarp izmaiņas uzturā, jo dažiem ēdieniem un dzērieniem ir miegu veicinošas īpašības. Ir arī noderīgi katru dienu ieturēt maltītes konsekventos laikos,” raksta healthline.com.

“Kumelīte jau sen ir bijusi galvenā sastāvdaļa nomierinošos ādas kopšanas režīmos. Gadsimtiem ilgi cilvēki ir izmantojuši kumelīti kā dabisku līdzekli ādas sausuma, kairinājuma un brūču dzīšanas ārstēšanai,” raksta healthline.com.

Saruna ar traumatologu/ortopēdu Andreju Peredistiju.

Mikroviļņu krāsns ir ērta iespēja uzsildīt ēdienu, tomēr tās ir arī bēdīgi slavenas ar to, ka ēdienu ne vienmēr uzsilda vienmērīgi, ļaujot kaitīgām baktērijām izdzīvot un radot draudus veselībai. Izdevums “Parade” nosauca piecus ēdienus, kurus nekad nevajadzētu sildīt mikroviļņu krāsnī.

Kustības ir svarīgas ne tikai ķermenim, bet arī smadzenēm. Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā “Annals of Behavioral Medicine”, liecina, ka fiziskās aktivitātes var paātrināt informācijas apstrādi un uzlabot kognitīvo darbību, samazinot risku saslimt ar demenci.

Dziedātāja, pasniedzēja, kordiriģente un leģendāro "Čikāgas piecīšu" dziedātāja Lorija Vuda-Cinkusa par saviem matiem regulāri saņem komplimentus.

Kāpēc dažiem cilvēkiem var rasties grūtības zaudēt svaru, neskatoties uz to, ka viņi pareizi ēd un regulāri vingro, zinātniska teorija to izskaidrot. Svara nomešana var būt grūts uzdevums, un bieži vien šķiet, ka neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu pieliktu, svars nekrītas.

Ir laika starpība starp brīdi, kad esat ēdis pietiekami, lai remdētu izsalkumu, un brīdi, kad smadzenes patiešām saprot, ka esat paēdis. Kāpēc? Smadzenēm ir vajadzīgs brīdis, lai saprastu, ka esat paēdis, un tas nozīmē, ka  sniedzaties  pēc pēdējās maizītes vēl pēc tam, kad izsalkums jau remdējies.

“Attiecību trauksme attiecas uz satraukuma, nedrošības un šaubu sajūtām, kas var rasties attiecībās, pat ja viss notiek salīdzinoši labi,” raksta healthline.com.

Filtrētā kafija un espress ir veselīgākie kafijas veidi. Par to raksta Daily Mail, atsaucoties uz zinātnieku pētījumiem. Filtrētā kafija, kas pagatavota, izlaižot maltas pupiņas caur papīra vai sieta filtru, samazina artēriju slimību risku, kas ir visizplatītākais sirdslēkmes cēlonis.

Jūsu dušas uzgalis un zobu birste siltajā, mitrajā vannasistabā ir ideāla augsne mikrobiem - jauns pētījums ir identificējis simtiem šajās lietās dzīvojošu vīrusu, parādot plašo bioloģisko daudzveidību, kas sastopama vidusmēra mājās, turklāt, izrādās, var būt pat veselīgi, raksta “CNN”.

Ikviena sieviete sapņo par veselīgiem, mirdzošiem un kupliem matiem, taču bieži vien friziera apmeklējuma efekts ir tikai uz dienu. Kā palīdzēt matiem izskatīties un būt veseliem, piemēram, novēršot matu galu šķelšanos?

Jebkurš uztura speciālists pastāstīs par dārzeņu ēšanas priekšrocībām. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj svaigi, vārīti vai sautēti burkāni, bietes, cukini. Bet daudzi cilvēki netaisnīgi aizmirst par kādu sezonas dārzeņu. Bet tieši to uzskata par izcilu tauku dedzinātāju, kas var atbrīvot no taukiem sānos un celulīta parādīšanās.  Pievienojiet to savai diētai un vērojiet, kā ķermenis sāk mainīties.