Mēs visi zinām, ka visdārgākajām dāvanām parasti nav cenas. Lai arī vienmēr ir patīkami saņemt kaut ko, ko vēlies, taču attiecībās ir arī citas, daudz svarīgākas "dāvanas", raksta izdevums “Forbes”.
Amerikāņu psihologs Marks Traverss raksta, ka mēs jūtamies patiesi saprasti tikai tad, kad partneris mūs jūt, saprot neizteiktās vajadzības un rūpējas. Viņš saka, ka tieši tāpēc labākā dāvana mīļotajam cilvēkam ir cienīt viņu neverbālās norādes.
Speciālists pastāstīja, kā tieši radīt partnerim sajūtu, ka tu viņu redzi, dzirdi un rūpējies par viņu.
Jūs bez vārdiem varat saprast, kādā emocionālā stāvoklī ir jūsu partneris. To var izteikt ar ķermeņa valodu vai izmaiņām uzvedībā vai balsī. Ja to pamanāt, varat piedāvāt savlaicīgu, jēgpilnu atbalstu, kad personai tas visvairāk nepieciešams.
Eksperts iesaka, kādās situācijās piedāvāt savu palīdzību - īpaši svarīgi tas ir brīžos, kad partneris šķiet apmulsis vai ne savā ādā. Tādos mirkļos ir būtiski piedāvāt atrisināt šo problēmsituāciju viņa vietā vai vismaz kopīgi pārrunāt notiekošo.
Parādiet savam mīļotajam, ka novērtējat, un dalieties ar viņu prieku. Pēc psihologa domām, šādi brīži rada pozitīvu atgriezenisko saiti, liekot cilvēkam justies novērtētam tādam, kāds viņš ir.
Ja jūsu partneris iedegas, runājot par savu iecienītāko hobiju, izrādiet interesi par sarunu vai piedāvājiet dalīties ar šo nodarbi.
Atbalstiet savu mīļoto, kad viņš ir noraizējies vai nekontrolē savas jūtas, parādot ne tikai rūpes, bet arī tik svarīgo emocionālu atbalstu. Ļaujiet savam partnerim izteikt savas bailes bez sprieduma, neliekot viņam justies vājam vai nepietiekamam.
Ja viņš ir nervozs pirms svarīga notikuma, tad atbalstiet vai piedāvājiet palīdzību.
Psihologs iesaka aktīvi klausīties partnerī, noskaņoties uz viņa emocijām, vajadzībām un vēstījumiem, kas ir šo vārdu pamatā. Cilvēks redz, ka jūs interesē viņa teiktais, kad jūs izveidojat acu kontaktu, mājat ar galvu un sniedzat pārdomātas atbildes.
Psihologs atzīmē, ka aktīva klausīšanās veicina dziļākas sarunas, kurās abi partneri jūtas saprasti un novērtēti.
Speciālists uzskata, ka cieņa pret partnera emocionālajiem signāliem palīdz izprast un dalīties viņa jūtās. Runa ir ne tikai par empātiju, bet arī par emocionālu klātbūtni un zināmu viņa pieredzes apstiprināšanu.
Ja jūsu mīļotais atklāti runā ar jums par personīgām grūtībām vai spiedienu darbā, ir svarīgi paust savu izpratni un atbalstu.
Lai izdodas savam mīļotajam sniegt vislabāko dāvanu!
