6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

pexels.com

5. Uzlabos sirds veselību

Pētījumā secināts, ka dateles samazina triglicerīdu līmeni un oksidatīvo stresu, kas abi ir sirds slimību riska faktori.

Turklāt dateles ir bagātīgs kālija avots, kas saskaņā ar pētījumiem, pazemina asinsspiedienu un samazina insulta, kā arī citu ar sirdi saistītu slimību risku.