6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

6. Veicinās liekā svara zudumu

Datelesvar palīdzēt arī svara zaudēšanai. Tajās ir šķiedrvielas,kas ļauj ilgstoši justies paēdušam un novērš glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Turklāt dateles satur antioksidantus, piemēram, antocianīnus, fenolus un karotinoīdus, kas atbrīvo mūsu organismu no toksīniem, veicina gremošanu un paātrina vielmaiņu.

Avots