5 salātu veidi, kas tev palīdzēs nomest svaru

Lāsma Gaile schedule2.okt 2018

2.lapa

2. Nisuā salāti.

Tuncī ir 30 grami proteīna uz katriem 100 gramiem. Tāpat tā ir labs A vitamīna, dzelzs un omega 3 avits.

Apcepot tunci vai pat tikai izņemot to no konserva, uzliec to uz salātlapām. Pievieno sarkanos sīpolus, tomātus un olīvas labākai garšai. Vēl labākam rezultātam var piemest klāt arī vārītas olas, kurās 13 grami proteīna uz katriem 100 gramiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Ko ēd ilgdzīvotāji japāņi: 5 ēdieni, kam jāpievērš uzmanība

Zinātnieki atklājuši kādu negaidītu efektu no olīveļļas lietošanas

Ik gadu nogalina 20 tūkstošus: kas ir zināms par šo populāro ēdienu

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

Uzturs

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 2

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 20:27]

Ar difteriju saslimušo bērnu vecākiem aizliedz izbraukt no valsts

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Kārtība it visā: kārtīgākie vīrieši pēc zodiaka zīmēm