7 pārsteidzošas lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu ēdīsi gurķus

© Pexels

3.lapa

Pexels

3. Āda kļūs maigāka un mirdzošāka

Gurķis nodrošina organismu ar šķidrumu, no kura labumu gūst mūsu āda. Turklāt gurķos ir daudz B grupas vitamīnu, kā arī vitamīns C, kas nepieciešami ādai. Gurķos ir arī skābe, kas cīnās ar ādas iekaisumiem. Tāpat gurķis mazina novecošanās pazīmes uz ādas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Augļi ir veselīgi un tos ir jāēd, jo tie organismu nodrošina vērtīgām uzturvielām un šķiedrvielām. Augļos ir arī maz kaloriju, nātrija un tauku. Bet tai pat laikā daži augļi satur lielu cukura daudzumu, kas nav nemaz tik labi. Kuri ir cukura bagātākie augļi?

Svarīgākais