Sākums

Mūsdienu vecāki meklē cienastu bērniem, kas būtu gan veselīgs, gan sagādātu prieku. Ievērojot to, ka tradicionālie našķi, piemēram, krāsainās želatīna konfektes un ledenes ātri paaugstina cukura līmeni asinīs, tas ir kaitīgi, un nesatur veselībai noderīgas vielas, aizvien vairāk speciālistu iesaka izvēlēties veselīgas alternatīvas. Ar ko var nomainīt konfektes, lai bērnam saglabātos svētku sajūta un viņš nejustos “ne tāds” kā viņa draugi?

Maigākā vistas gaļa apvienojumā ar bagātīgo aunazirņu garšu iekaros pat visprasīgāko gardēžu sirdis. Svaigi dārzeņi piešķirs spilgtus akcentus un izcels šā kulinārijas šedevra izsmalcināto aromātu.

Kā ik gadu laiks paskrējis nemanot un tikpat nemanāmi piezogas dažkārt tik sarežģītais jautājums: ko dāvināt? Turklāt vēl jo izaicinošāk, ja vēlies sarūpēt dāvanu veselīgākai un skaistākai ikdienai. Farmaceite Alīna Fleišmane dalās ar idejām, kā palutināt tuviniekus, un, kāpēc gan ne, arī sevi.

Nereti receptēs varam lasīt, ka tiek īpaši uzsvērta istabas temperatūras olu izmantošana, taču ne visi ievēro šos norādījumus, bieži vien aizmirstot laikus izņemt olas no ledusskapja. Portāls “SimplyRecipes” kopā ar konditoriem noskaidroja, kāpēc daudzām receptēm ir nepieciešamas istabas temperatūras olas un vai šī nianse tiešām ir tik svarīga.

Ik gadu decembrī nemanāmi piezogas jautājums, kā atrast pārdomātāko un noderīgāko dāvanu saviem mīļajiem. Lai gan apdāvināšanas procesā gan dāvinātājs, gan saņēmējs rezultātā gūst pozitīvas emocijas, gatavošanās svētkiem var būt laikietilpīgs un gana nogurdinošs process. Lai saviem tuvajiem un mīļajiem uzdāvinātu ne tikai noderīgas lietas, bet arī jaunas sajūtas un zināšanas, dāvanu iegādē lieti noder šāda pieeja – sagaršot, saklausīt, piedzīvot un apmeklēt.

Cilvēki, kas guļ uz kreisā sāna, ir veselīgāki un viņiem ir mazāk gremošanas problēmu nekā tiem, kas guļ uz labā sāna vai muguras, saka Ali Rezaei, gastroenterologs no Cedars-Sinai medicīnas centra Losandželosā, raksta izdevums “YourTango”.

Jau straujiem soļiem tuvojas laiks, kad ikviena ģimene steigs sarūpēt visu nepieciešamo, lai pavadītu svētkus gan ar gardu maltīti, gan ar pārdomātām kopā būšanas aktivitātēm. Lai ziemas sirsnīgākos svētkus aizvadītu bez lieka uztraukuma, "Maxima Latvija" dalās 5 ieteikumos, kā savlaicīgi plānot pirkumus un ko ņemt vērā pirms došanās uz veikalu.

Gaisīga virspusē un krēmīga apakšā - šī kūka ir lielisks veids, kā jogurtu pārvērst saldā kārumā, kuru atsvaidzinās citrusaugļu piedeva. Ar recepti dalās “The Guardian” recepšu eksperts Toms Hants.

Gada nogales svētku laiks asociējas ar pozitīvām emocijām, vienlaikus tas mēdz izvērsties arī  fiziskās un emocionālās noturības maratonā. Dāvanu sagādāšana, pienācīgas atpūtas trūkums un svētku plānošana ir biežākie satraukuma cēloņi, liecina “Mēness aptiekas” veiktā iedzīvotāju aptauja. Kā rast balansu, gūt prieku un mieru ikdienas un svētku sagatavošanas pienākumos?

Parasti, ja olas uzglabājat ledusskapī, tās var palikt svaigas apmēram trīs nedēļas, taču, ja vēlaties pagarināt to glabāšanas laiku, tad var palīdzēt kāda vienkārša metode, raksta “Express”.

Puse Latvijas iedzīvotāju sāk gatavoties Ziemassvētkiem, rotājot savu mājokli un Ziemassvētku eglīti, ko iedzīvotāji uzskata par vissvarīgāko svētku elementu, liecina aptauja. Tomēr piemērotas eglītes izvēlēšanās, kā arī tās dekorēšana dažkārt var būt sarežģīts uzdevums. Interjera dizainers dalās ar padomiem, ko var īstenot jebkurā mājoklī, padarot vieglāku mājokļa un eglītes dekorēšanas procesu Ziemassvētku laikā.

Ja putni ierodas jūsu pagalmā un jūs vēlaties tos pabarot, ir vērts zināt, ko viņi drīkst ēst un ko nē. Daktere Rebeka Makmilana pastāstīja par produktiem, kas ir droši un kas bīstami dažāda veida putniem, raksta “PetsRadar”.

Ziemassvētku gaidīšana asociējas ar kopā būšanu un pozitīvām emocijām piepildītu periodu, tomēr svētku dāvanu iegāde ir papildu finansiālie izdevumi un stress. Lai palīdzētu izvairīties no liekiem izdevumiem, "IPF Digital Latvia" ir apkopojuši piecus praktiskus padomus, kā plānot Ziemassvētku tēriņus.

Izrādās, ka labākais veids, kā mazgāt baltas zeķes, nav balinātājs vai pat etiķis, bet gan daudz efektīvāka sastāvdaļa, kas, visticamāk, jau ir jūsu virtuvē, raksta “Express”.

Straujiem soļiem tuvojas Ziemassvētki un daudzi no mums šobrīd cenšas atrast piemērotāko dāvanu saviem ģimenes locekļiem, draugiem un kolēģiem. Nereti izvēle krīt par labu dažādām dāvanu kartēm, tostarp, skaistumkopšanas salona pakalpojumiem, tomēr, vai tā ir piemērota dāvana ikvienā situācijā un kā izvēlēties piemērotāko? Kas jāņem vērā pirms šādas dāvanas iegādes, lai efekts nepārvērstos par defektu, un kā to uztver saņēmējam – kā rūpes vai atgādinājumu, ka ir laiks apmeklēt skaistumkopšanas salonu, skaidro skaistumkopšanas salonu īpašniece Kristīne Krama.

Čia sēklas ir ieguvušas "superfood" statusu, un uztura speciālisti saka, ka šīs mazās sēkliņas dod ievērojamu ieguvumu veselībai. Par čia sēklu priekšrocībām un to uzturvērtību raksta izdevums “Parade”.

Ienes mājās svētku smaržu un garšu, pagatavojot karsto Ziemassvētku dzērienu!

Bezmiegs vai miega traucējumi skar lielu daļu iedzīvotāju, taču parasti tas tiek ignorēts - tomēr veselības eksperti norāda, ka sliktai miega kvalitātei var būt ārkārtīgi nopietnas sekas, sākot no uzmanības un atmiņas traucējumiem līdz pat diabēta vai sirds un asinsvadu slimību attīstības riskam. Ar ieteikumiem, kā parūpēties par savu miegu, dalās tv3.lt.

Produktu sasaldēšana vēlākam laikam ir izcila ideja, lai nevajadzētu mest laukā pārtiku. Bieži vien cilvēki nezina, kādus produktus var sasaldēt un vai nu tos izmet, vai cenšas ātri notiesāt. Vai zinājāt, ka teju gandrīz visus produktus drīkst likts saldētavā? Sākot no avokado un beidzot ar tortiljām. Noskaidrojiet, kurus produktus ir droši sasaldēt, lai vēlāk tos izlietotu!

Avokado daudziem garšo, pateicoties tā maigajai un krēmīgajai garšai, diemžēl tas var ātri sabojāties, ja tas netiek pareizi uzglabāts. Par to, kā ilgāk saglabāt avokado svaigu, raksta “unian.net”.

Veikalos pieejami dažādi produkti, kuri vēsta, ka tie ir diētiski un labi figūrai, ja vēlaties zaudēt svaru. Dietologi norāda ar kuriem it kā diētiskiem produktiem nevajadzētu pārlieku aizrauties, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, jo tie var apgrūtināt šo procesu.

Lai gan daudziem cilvēkiem Ziemassvētki šķiet gada skaistākais laiks, kas pārpildīts ar viesu uzņemšanu un viesos došanos, tomēr daudzi izjūt stresu, rīkojot viesības. Lai šo uzdevumu padarītu vieglāku, ir atklāta jauna formula, kas sakņojas datos un ir izstrādāta, lai palīdzētu izveidot izcilu Ziemassvētku balli, raksta “Daily Mail”.