Sākums

Izcils ēdiens. Garšo gan lieliem, gan maziem. Var uzglabāt ledusskapī 3 dienas un pagatavošanas laiks ir vien pāris minūtes, tā par savu naksnīgo auzu receptei saka ēdienu blogere Anna Panna.

 Labi nobriedušās un stingrās kāpostgalvas uztur bagātīgu vitamīnu un minerālvielu spektru visu ziemu, bet skābēti kāposti pavasarī būs viens no pēdējiem būtiskajiem vitamīnu avotiem, līdz dārzos no jauna sadīgs dilles, pētersīļi, salāti un redīsi.

Ēdot avokado, mums vienmēr paliek pāri tā kauliņš. Centīgākie reizēm mēdz no tā izaudzēt avokado koku, taču lielākā daļa cilvēku to vienkārši izmet. Nākamreiz, kad ēdīsi avokado, padomā divreiz par tā kauliņa izmešanu, no tā var pagatavot attīrošu sejas skrubi.

Brīvdienu vakari, ieritinoties segā pie televizora ekrāna, nav iedomājami bez gardām uzkodām. Nedēļas nogalē daudzi sevi un savas garšas kārpiņas vēlas palutināt ar garšīgām lietām. Ja arī tavi brīvdienu filmu vakari nav iedomājami bez našķiem, izmēģini šo silto burkānu uzkodu ar sieru.

Ēdienu blogeres Annas Pannas enerģijas bumbiņu recepte!

Rudens viltīgie laikapstākļi, kad saulainas dienas mijas ar lietu un stipru vēju, nereti iet roku rokā ar saaukstēšanos, tāpēc ir būtiski izprast, kādi apstākļi un līdzekļi stiprina imūnsistēmu, kā arī, kādi paradumi to var negatīvi ietekmēt. Lai sagatavotos gada aukstākajam laikam, kā arī periodam, kad ir lielāks risks sevi pakļaut dažādām vīrusu saslimšanām, farmaceite Zane Melberga dalās ar padomiem, kā visefektīvāk uzņemt vitamīnus rudenī, kā arī, kas noteikti jāņem vērā vīrusu sezonā.

"Pumpkin spice latte" latviskojot nozīmētu ķirbju latte. Šis dzēriens otrpus okeānam iemantojis lielu popularitāti. Iestājoties rudenīgiem laika apstākļiem, šī kafija ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa daudziem. Arī Eiropā šis kafijas veids kļūst arvien populārāks un iecienītāks.

Gada vēsajos mēnešos sportojot ārā cilvēks lieliski norūdās, tas palīdz ķermenim būt noturīgākam pret gaisa temperatūras izmaiņām un stiprina imunitāti ilgtermiņā. Lai arī svaigs gaiss un sports ir vitāli nozīmīgs cilvēka veselībai, mainoties sezonām, ir svarīgi pievērst uzmanību piemērotam apģērbam, uzturam un citām niansēm, kas var būtiski ietekmēt labsajūtu kā sportošanas laikā, tā pēc tās. Lai kustības rezultētos panākumos un veselība uzlabotos, uztura un fitnesa trenere Madara Meiere dalās padomos, kam sekot līdzi, uzsākot treniņus brīvā dabā tieši rudens sezonā.

Daudzviet pasaulē rudens saistāms ne tikai ar krāsainām lapām, dzestro gaisu un sveču gaismu, bet arī ar ķirbjiem.

Rudens ir krāsu ziņā neparasts gadalaiks – vien pāris mēnešos iespējams piedzīvot pāreju no zaļā uz pelēko caur visu toņu zeltainajiem, rūsganajiem un sarkanīgajiem. Arī cilvēku dzīves telpā parādās siltākas segas un džemperi, sveces un tējas tases, un citi tumšiem, gariem vakariem piestāvoši aksesuāri. “Bonava Latvija” eksperti apkopojuši pasaules dizaineru ieteikumus, kā šogad rudeni stilīgi un mūsdienīgi ienest savā mājoklī.

Piens vai milti ir neatņemama sastāvdaļa daudzām iemīļotām maltītēm kā ikdienā, tā arī svētkos. Lai arī vairums cilvēku uzturā izmanto tieši dzīvnieku izcelsmes pienu un klasiskos baltos miltus jeb kviešu miltus, pastāv vairāki alternatīvi piena un miltu veidi. Tie paplašinās garšu horizontu ikviena cilvēka dzīvē, turklāt sniegs iespēju baudīt kulinārijas šedevrus arī tiem, kuri ikdienas uzturā nedrīkst iekļaut šos produktus. Kā izvēlēties piemērotāko augu valsts pienu un kādas ir alternatīvo miltu priekšrocības? Ierosinājumos dalās  ēdienu blogere Anna Panna un uztura speciāliste Lizete Puga.

Farmaceiti Ieva Virza nosauc minerālvielas un vitamīnus, kas nozīmīgi sirds veselībai, lai to uzturētu veselu.

Krāsnī cepts lasis ar citronpipariem bez pievienota sāls ļaus izbaudīt lasi jaunās garšu niansēs, iesaka "Paulig" un "Santa Maria" mārketinga aktivitāšu vadītāja mazumtirdzniecībā Latvijā Inga Auziņa.

Trauksme, saspringums un paātrināta sirdsdarbība – šie stresa simptomi ir dabiska organisma atbildes reakcija uz kairinātāju, piemēram, nepatīkamu situāciju, problēmu vai citiem faktoriem, kas veicina spriedzi. Piedzīvojot stresu, virsnieru dziedzeris izstrādā stresa hormonus, kas īstermiņā ir noderīgi – tie palīdz sagatavoties apdraudējumam, tā ļaujot organismam mobilizēties un sekmīgi pārvarēt stresa situāciju. Tomēr gadījumos, kad stress kļuvis par ikdienu, tā ietekme var būtiski kaitēt cilvēka pašsajūtai un veselībai. Kas īsti ir stress, kādu funkciju pilda stresa hormoni un kā iespējams mazināt spriedzi, stāsta farmaceite Amanda Ozoliņa.

Ja esat novērojusi pastiprinātu matu izkrišanu, ieteicams vērsties pēc padoma pie ārsta, lai uzzinātu, kā cīnīties ar šo problēmu, lai nezaudētu savu kuplo frizūru. Lifehacks.lv apkopoja piecus iemeslus, kāpēc, iespējams, piedzīvojat šādu problēmu.

Brīvdienās palutini sevi ar patīkamu skaistumkopšanas procedūru, lai jaunajā darba nedēļa ieietu ar skaistu un mirdzošu ādu.

Neticami, bet arī bārda – tās kopšana, skūšanās un sejas ādas aprūpe var kļūt par nozīmīgu veselības jautājumu, aptverot visai plašu problēmu spektru.

Jērs, rīsi, rozīnes, kumīns, burkāni un kinza – šķiet, šeit paslēpušās visas spilgtākās un aromātiskākās garšas! Ļaujiet garšām kārtīgi “sadraudzēties” un gatavojiet nesteidzoties, aicina "Paulig" un "Santa Maria" mārketinga aktivitāšu vadītāja mazumtirdzniecībā Latvijā Inga Auziņa, iesakot gardu plova recepti, kuram nav pievienots klāt sāls.

Pinnes var veidoties ne tikai uz sejas, bet arī citviet uz ķermeņa. Lasiet tālāk un uzziniet, kādi faktori veicina piņņu veidošanos uz dažādām ķermeņa vietām.

Rudens ir klāt. Šobrīd par to vēsta arī laikapstākļi aiz loga. Siltajam laikam lēnam atkāpjoties, laiks noskaņoties rudenīgām vēsmām. Laiks mainīt ne tikai garderobi, bet arī dažādus skaistumkopšanas līdzekļus. Iesakām palutināt savu sejas ādu ar rudenim atbilstošu masku!

GPS tehnoloģija ir radījusi revolūciju sporta pulksteņu pasaulē, piedāvājot sportistiem un fitnesa entuziastiem papildspēkus, lai uzlabotu viņu treniņu un veiktspējas izsekošanu. Šie ar GPS iespējām aprīkotie pulksteņi ir kļuvuši par neaizstājamiem pavadoņiem skrējējiem, riteņbraucējiem un dažādiem citiem sportistiem. Šī raksta mērķis ir sniegt ieskatu, kā GPS tehnoloģija ir mainījusi sporta pulksteņus.

Nav viegli šķirties no vasaras, taču arī rudenim ir savas priekšrocības. Streetwear cienītājam gadalaiku maiņa nozīmē triumfālu atgriešanos pie daudzslāņainām stilizācijām. Tas ir ideāls laiks, lai parādītu radošu pieeju. Kad laiks nedaudz atdzisīs, tas, pēc kā Tu neapšaubāmi ķersies, būs jaka. Vai zini, kādiem modeļiem jāpievērš uzmanība? Ja joprojām meklē iedvesmu, mēs piedāvāsim Tev dažas idejas.