6 populāras ēdienu kombinācijas, kas patiesībā var kaitēt veselībai

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Alus + rieksti

Šī ir populāra kombinācija atpūtas vakariem, taču sāļie rieksti ir ne tikai neveselīgi, bet arī noved pie dehidratācijas, kas veicinās alus patēriņu.

Lietojot alkoholu, labāk blakus novietot ūdens glāzi, lai izvairītos no dehidratācijas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Augļi ir veselīgi un tos ir jāēd, jo tie organismu nodrošina vērtīgām uzturvielām un šķiedrvielām. Augļos ir arī maz kaloriju, nātrija un tauku. Bet tai pat laikā daži augļi satur lielu cukura daudzumu, kas nav nemaz tik labi. Kuri ir cukura bagātākie augļi?

Svarīgākais