6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Mēs ilgi nemainām spilvenu, uz kura guļam

Spilvena iekšpusē ir paradīze putekļiem. Laika gaitā tie var nonākt uz mūsu sejas un provocēt problēmas, piemēram, demidikozi (ādas iekaisums, ko izraisa putekļu ērcītes). Pētījumā par putekļu ērcītēm norādīts, ka tās izraisa alerģijas, kas veido deguna aizsprostošanos, pietūkumu un augšējo elpceļu kairinājumu. Pētījumā arī ieteikts katru nedēļu spilvenu mazgāt vismaz 54 grādu temperatūrā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

Svarīgākais