7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

© Pexels

5.lapa

Pexels

4. Doties ārā izsalkušam

Lai uzturēta ķermeņa siltumu, nepieciešama enerģija. Tāpēc jāēd tiklīdz jūti izsalkumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais