7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

3. Ūdens dzeršana pēc maltītes

Lai gan ūdens palīdz mums mazāk just izsalkumu, tā dzeršana pēc maltītes var izraisīt uzblīšanas sajūtu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais