menu
search
login

10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020
© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Miega trūkums

Ja naktī gulēsi 7 līdz 8 stundas, tad naktīs vairs nemodīsies aiz izsalkuma. Naktīs mūsu ķermenis ražo hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs ne tikai par pareizu mūsu orgānu darbību, bet arī par izskatu.

Ieteikums: dodies gulēt pirms pusnakts, lai no rīta justos izgulējies.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Cena vai kvalitāte? Atklāts, kā pārtiku izvēlas Latvijas iedzīvotāji
Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ja vēlas pazemināt asinsspiedienu
Vai nepareizs uzturs rada miega problēmas?
Atklāts vienkāršākais un efektīvākais veids, kā zaudēt svaru divu nedēļu laikā

Atceries, kas notika...?

2022.gads
9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
2022.gads
Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem
2024.gads
5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti
2022.gads
5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus
2024.gads
Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1
2023.gads
RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi
2023.gads
5 populārākie mīti par pavasara sauli

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 5
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 9
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību
Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!
5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī
10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā
11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu
9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
6:00
Par Aizsardzības ministrijas savādām reakcijām virsnieku zobenu jautājumā, par kūtro dronu koalīciju, par krievu valodas valdīšanu sabiedrisko mediju telpā, par “melno Rīgu” un par Carnikavas gulbja likteni, par terorisma iespējamību Latvijā un daudz ko citu – “Neatkarīgās” saruna ar Saeimas NA frakcijas deputātu, Nacionālās drošības komisijas priekšsēdētāja vietnieku, NA priekšsēdētāja vietnieku Jāni Dombravu.
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 9
6:30
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 5
7:00
VIDEO. Netiekot galā ar motocikla vadību, uz tilta pār Rēzeknes upi gājis bojā tā vadītājs [papildināts]
9:17
5 zodiaka zīmēm ir īpaši laba humora izjūta
8:03

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 5
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 9
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis
5 zodiaka zīmēm ir īpaši laba humora izjūta