Dietoloģes nosauc 5 produktus, kas nopietni kaitēs miegam

Baiba Puriņa schedule9.aug 2020

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Liellopu gaļas hamburgers

Liellopu gaļa ir lielisks olbaltumvielu un dzelzs avots. Bet olbaltumvielu un tauku, kas raksturīgi tipiskajam burgeram, sagremošana var aizņemt kādu laiku, saka Mūna.

Lai iegūtu alternatīvu olbaltumvielu daudzumu, izmēģiniet grilētu vistas vai tītara krūtiņu, kurai ir daudz mazāk piesātināto tauku.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Vai var aizmigt 10 sekundēs?

Vitamīnus var "ieelpot"

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Kādus ēdienus valsts svētkos cilvēki visbiežāk pasūta uz mājām

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Veselība

4 biežākie diabēta ierosinātāji

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

Svarīgākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

7:39

Viļņā Lietuvā šorīt no rīta notikusi aviokatastrofa, ziņo medijs CNN. Viļņas mērs Valds Benkunsks izsludinājis galvaspilsētā ārkārtējo situāciju.

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

Jaunākā informācija par aviokatastrofu Viļņā: Aizdomas par teroraktu

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu