Šis paņēmiens ļauj vizualizēt to, kas padara mūs laimīgus un mierīgus, lai pirms miega nodarbinātu prātu ar kaut ko patīkamu. Guļot gultā, mēģini iedomāties vietu, kas liek justies ērti, laimīgi un droši. Ļaujies šai patīkamajai atmosfērai.
D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!
Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 23. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.
