10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Olas

Olas ir ļoti laba nakts uzkoda. Tās satur vērtīgās olbaltumvielas. Olas ir veselīgs ēdiens un nesatur daudz kaloriju. Šī pārtikas produkta ēšana vakarā palīdzēs labāk iemigt. Ja vēlies veselīgi panašķēties, tad izvāri olu un apēd to. Svarīgi atcerēties to ēst bez piedevām, bez sāls vai majonēzes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais