Ideja brīvdienu brokastīm: ceptās auzas ar banāniem un šokolādi

© pexels.com

Brīvdienās palutiniet sevi ar gardām un īpašām brokastīm. Pagatavojiet cepeškrāsnī ceptās auzu pārslas ar banāniem un šokolādi!

Nepieciešams:

Porciju daudzums: 4

Gatavošanas laiks: līdz 25 min.

  • 100 g auzu pārslas;
  • 1 tējk. cepamā pulvera;
  • 1 banānu;
  • 1 tējk. kļavu sīrupa vai medus;
  • 2 olas;
  • šķipsniņa sāls;
  • 100 g šokolādes vai kādas ogas;
  • eļļa.

Pagatavošana:

  1. Uzkarsējiet cepeškrāsni uz 180 grādiem.
  2. Sablenderējiet auzas. Tām jābūt miltu konsistencē.
  3. Auzu miltiem pievienojiet klāt cepamo pulveri, nelielos gabaliņos sagrieztu banānu, kļavu sīrupu vai medu, olas, kanēli. Visu sajauciet kopā.
  4. Iemaisiet masā šokolādi vai ogas.
  5. Ņemiet četrus nelielus trauciņus, ieziediet to iekšpusi ar eļļu, lai deserts cepoties nepieliptu klāt.
  6. Mīklu sadaliet četrās daļās un piepildiet trauciņus.
  7. Cepiet desertu 20 - 25 minūtes.

Pirms auzu deserta pasniegšanas varat to pārkaisīt ar šokolāde skaidiņām vai ogām. Lai labi garšo!





Avots

Virtuvē

Lai paildzinātu produktu mūžu un salgabātu tos svaigus, cilvēki mēdz sasladēt visu ko. Sākot no dārza ogām un augļiem, beidzot jau ar pagatavotām maltītēm. Ir produkti, kuru sasaldēšana liekas pašsaprotama un nerada jautājumus, bet citu produktu sasaldēšana var radīt mulsumu. Kā jums liekas, vai ķiplokus ir ieteicams saldēt?

Svarīgākais