Šis lieliskais - un gardais! - imunitāti atbalstošais kokteilis palīdzēs novērst saaukstēšanos, pateicoties tā sastāvā esošajam ingveram un apelsīnam. Tiek uzskatīts, ka svaigam ingveram ir pretvīrusu iedarbība, savukārt apelsīns un citrons sniegs C vitamīna piedevu un svaigu garšu. Ar recepti dalās “bbcgoodfood.com”.
Sastāvdaļas vienas porcijas pagatavošanai:
20 g ingvera - nomizo un rupji sagriež;
1 liels apelsīns - nomizots, bez kauliņiem;
½ citrona sulas;
½ tējkarotes ābolu sidra etiķa;
1 tējkarote medus;
ledus, ja vēlaties pasniegt aukstu;
gāzēts ūdens/silts ūdens - atkarībā no iecerētā pasniegšanas veida.
Pagatavošana:
Ielieciet ingveru, apelsīna mīkstumu, citronu sulu, etiķi un medu blenderī. Blendējiet līdz gludai tekstūrai. Izkāš caur smalku sietu krūzē, piespiežot ar karotes aizmuguri, lai izspiestu pēc iespējas vairāk šķidruma.
Atkarībā no iecerētā pasniegšanas veida, lej vai nu kopā ar gāzētu ūdeni un ledu, vai arī ar siltu ūdeni, ja vēlaties pasniegt siltu.
