Māja

Kas īsti ir norūdīšanās? Skaidrojošos avotos, kādi nu latviski pieejami, norūdīšanās tiek traktēta kā procedūru sistēma, kas palielina organisma pretestību un izturību pret nelabvēlīgu ārējās vides faktoru iedarbību, vai arī kā sistemātisks asinsvadu un nervu sistēmas treniņš. Izklausās mazliet abstrakti. Ja pajautā cilvēkiem pēc nejaušas izvēles principa, lielākoties atbildes ir: peldēties āliņģī, skriet basām kājām pa sniegu, aplaistīties ar aukstu ūdeni, daži nosauc arī norīvēšanos ar mitru dvieli. «Norūdīšanās ir daudz, daudz vairāk nekā nervu vai asinsvadu trenēšana,» saka Dr. Dzintra Vāvere, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, algoloģe.

Dau­dzi telp­au­gi zie­mā snau­du­ļo­jot sap­ņo­ju­ši par brī­di, kad tos saim­nie­ki bei­dzot pār­stā­dīs. Mal­dās tie, ku­ri do­mā – pa­ķer­šu pir­mo pa­ga­dī­ju­šos po­du, kas ne­daudz lie­lāks par paš­rei­zē­jo, un darbs pa­da­rīts! Kā zi­nāt, vai augs ta­jā ju­tī­sies la­bāk, vai po­da ma­te­ri­āls pie­mē­rots za­ļa­jam mī­lu­lim, kā jaun­ais ķo­bis tel­pā iz­ska­tī­sies?

Ja kaut kā­du ie­mes­lu dēļ ne­gri­bas mā­jok­ļa uz­kop­ša­nai iz­man­tot vei­ka­los no­pēr­ka­mos tī­rī­ša­nas un maz­gā­ša­nas lī­dzek­ļus, at­liek at­ce­rē­ties, kā rī­ko­jās vec­mā­mi­ņas un vec­vec­mā­mi­ņas. Dau­dzi no šiem lī­dzek­ļiem reiz bi­ja tra­di­ci­onā­li, bet ta­gad šķiet ne­tra­di­ci­onā­li. Tie ne vien­mēr ie­dar­bo­jas tik ātr­i, to­mēr var no­de­rēt cil­vē­kiem, ku­riem ir ie­bil­du­mi pret ķī­mi­ju.

Ņemot vērā cilvēku interesi un atbilstošus laika apstākļus, Ceļu satiksmes drošības direkcija (CSDD) sadarbībā ar Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroju (LTAB) turpina ikvienam autovadītājam piedāvāt bezmaksas drošas ziemas braukšanas konsultācijas. Pieteikšanās konsultācijām Biķernieku trasē, zvanot uz tālruni 20777222 (darba dienās no plkst.9:00-17:00).

Beļģijas francūžu pāris Klēra un Frederiks Berlemonti jau trīs gadus par savu mājvietu sauc pilsētu pie jūras – Liepāju. Frederiks ir fotogrāfs, Klēra mājsaimniece. Abi braukā pa pasauli, un vīrs veido gan portretus, gan ataino dažādus notikumus. Viņu īpašā interese ir bijušās padomijas valstis. Izvēle uz Baltiju un šo pilsētu kritusi pavisam nejauši.

Janvāris ir pagājis ar nepastāvīgiem laikapstākļiem. Šobrīd meteorologi ziņo, ka gaisa temperatūra tuvākajās naktīs var noslīdēt līdz pat mīnus 11 grādiem. Šajā ziemas sezonā tas ir kārtējais nopietnais aukstums, un šādas laika apstākļu izmaiņas visbiežāk sagādā nepatīkamus brīžus autovadītājiem.

Personīgā budžeta plānošanā ir būtiski ņemt vērā divas pamata lietas. Pirmā ir izvēlēties sev piemērotāko veidu, kā to darīt, bet otrā - ievērot paša izvēlēto disciplīnu ikdienas ienākumu un tēriņu sadalē.

Esi ne­at­lai­dīgs – tas ir gal­ve­nais, ko var ie­teikt cil­vē­kam, kurš pū­las nor­ma­li­zēt ķer­me­ņa ma­su. Ag­ri vai vē­lu nā­kas sa­prast, ka tā nav kam­pa­ņa, bet gan pa­sā­ku­mu kom­plekss, kur vie­na sa­stāv­da­ļa pa­pil­di­na ci­tas un kat­ra dod sa­vu ie­gul­dī­ju­mu ce­ļā uz mēr­ķi.

Tukuma dzīvnieku patversme dalījusies ar aizkustinošu stāstu par kādu suņu mammu, kura beidzot var savus bērnus paturēt un tos cilvēks nenoslīcinās.

Dziesmu un deju svētki ir neatņemama Latvijas kultūrvēsturiskā mantojuma daļa. Tadēļ par godu šiem, latviešiem tik nozīmīgiem svētkiem, pazīstamā kūku meistare Liene Zemīte radījusi īpašu svētku kūkas recepti. Tajā gardēde iekļāvusi tikai tradicionālas un Latvijas desertiem raksturīgas sastāvdaļas, kuras namamātes augstu vērtējušas no paaudzes paaudzē.

Lai labi garšo!

Sociālajos tīklos aicina aizdomāties, cik kaķu sterilizācija var glābt minčus no dzīves uz ielas.

HOROSKOPI 2.–8.02.2018.

Kā pirms des­mi­tiem ga­du, tā arī ta­gad flī­zes ir pats po­pu­lā­rā­kais van­nas­is­ta­bas ap­da­rē iz­man­to­tais ma­te­ri­āls. Vei­ka­lu plauk­tos flī­žu sor­ti­ments ir mil­zīgs. Kā pla­ša­jā pie­dā­vā­ju­mā ne­ap­jukt un kas jā­ņem vē­rā, iz­vē­lo­ties flī­zes van­nas­is­ta­bai, skaid­ro žurnāls "Māja". Starp ci­tu, spe­ci­ālis­ti ie­sa­ka vis­pirms iz­vē­lē­ties flī­zes un ti­kai tad sa­ni­tār­teh­ni­ku un ci­tus ak­se­su­ārus.

Gada sākums ir interesants ar Mēness izdarībām – te vienā mēnesī divreiz pilnā fāze, te nav nevienas. Tā iegadījies februārī. Varētu domāt, ka tādējādi būs mazāk emocionālas spriedzes, tomēr sevi vajag saudzēt. Gaidāms Saules aptumsums, kura dēļ jūtīgākiem cilvēkiem var pasliktināties pašsajūta.

Šim skaistajam auglim nav nekāda sakara ne ar granātām, ne ar granātiem, toties tas ar savu spridzinošo garšu palīdz kliedēt rutīnu ēdienkartē un attālināt pagurumu, kas mēdz uzmākties ziemas otrajā pusē.

Var patikt, var nepatikt, var bozties ar tekstu: vai latviešiem savu godu un svētku trūkst? Bet tā nu tas ir – pēdējos gados stabilu vietu svētku sarakstā ieņēmusi Valentīndiena. Un – kāpēc gan ne! Mīlestības apliecinājumi, tas taču ir tik skaisti.

Šis ziemas laiks Alsungas Sv. Miķeļa Romas katoļu baznīcas priesterim un kapelānam Gatim Mārtiņam Bezdelīgam ir ļoti radošs. Alsungas muzejā atklāta viņa gleznu izstāde Armēnijas un Latvijas ainavas, kura būs skatāma visu februāri. Savukārt 1. februārī notiks Gata Mārtiņa dzejoļu un zīmējumu grāmatas Mēs sēdējām divatā atklāšana, kura ieraudzījusi dienas gaismu, pateicoties priestera drauga un skolotāja, Sanktpēterburgas Modernās mākslas muzeja direktora Aleksandra Ņekrasova atbalstam.

Par to, ka Eiropas sabiedrība noveco, dažādā kontekstā jārunā atkal un atkal. Likumsakarīgi, ka noveco arī darbaspēks.

Cil­vē­ki ga­ta­vi daudz ko da­rīt, lai pa­nāk­tu vē­la­mo ma­tu sa­kār­to­ju­mu un krā­su, bet rei­zēm ne­pa­do­mā, ko par to sa­cī­tu pa­ši ma­ti, ja vien tie pras­tu ru­nāt. Par lai­mi, pa­rei­zi iz­vē­lo­ties ma­tu kop­ša­nas un vei­do­ša­nas lī­dzek­ļus, iz­tie­kot bez pār­mē­rī­bām un ik­die­nā ie­vē­ro­jot da­žus vien­kār­šus no­tei­ku­mus, var sa­sniegt re­zul­tā­tu, kas ap­mie­ri­na gan no iz­ska­ta, gan no ma­tu ve­se­lī­bas vie­dok­ļa.

Gandrīz 23% Latvijas iedzīvotāju vēlētos mainīt savu pašreizēji mājokli, bet nevar to atļauties, jo viņiem nav līdzekļu to paveikt patstāvīgi vai viņi nevar atļauties attiecīga apjoma aizņēmumu.

Lai sirds būtu vesela, jāievēro visiem labi zināmie veselīga uztura principi, un ir arī konkrēti produkti, kas dod īpašu labumu tieši sirds un asinsvadu veselībai.