Kafija ir populārākais dzēriens pasaulē, popularitātes ziņā apsteidzot pat tēju. Šo gardumu var pagatavot ne tikai garšīgu, bet arī veselīgu.
Lai to izdarītu, kafijais krūzei pievienojiet tikai vienu sastāvdaļu - kanēli.
Kā skaidroja gastroenterologs Vils Bulsevičs, pateicoties šai garšvielai, dzēriens iegūs daudz priekšrocību.
Pirmkārt, tase kanēļa kafijas ir lielisks antioksidantu avots, kas novērš audzēju attīstību organismā.
Otrkārt, šāds dzēriens dos lielu daudzumu šķiedrvielu, jo tikai viena tējkarote garšvielas satur aptuveni vienu gramu šķiedrvielu, pateicoties kurām jūs veicināsiet normālu zarnu darbību.
