VESELĪBA: Kā šķaudīt un klepot pareizi?

© depositphotos.com

Ja negaidot uznāk šķavas vai klepus, bet kabatlakatiņa nav pa tvērienam, nav pareizi aizlikt priekšā mutei vai degunam roku, mums cenšas iemācīt veselības aprūpes profesionāļi visā pasaulē.

Tā vietā šķaudiens vai klepus jāmērķē piedurknē elkoņa apvidū. Elpceļu slimību izraisītāji, kas izplatās gaisa pilienu veidā, nonākot uz rokām, tālāk nokļūst uz visa, kam cilvēks pieskaras, tostarp arī uz koplietošanas priekšmetiem - durvju rokturiem, lifta pogām, turekļiem sabiedriskajā transportā, lielveikalu iepirkumu ratiem u.c. Līdz ar to iespēja vīrusiem izplatīties tālāk un inficēt citus cilvēkus ir daudz lielāka, nekā klepojot vai šķaudot piedurknē. Lai gan šāda «šķaudīšanas etiķete» oficiāla medicīniska ieteikuma statusā pastāv jau 10-15 gadu, daudzi cilvēki par to nav dzirdējuši, vai arī viņiem ir grūti lauzt stereotipu, kas iemācīts bērnībā.

Veselība

Kartupeļi ir neatņemama latviskas virtuves un arī kultūras koda sastāvdaļa, tomēr modernā dzīvesveida piekritēju vidū par šo ogļhidrātiem bagāto dārzeni cirkulē dažādi mīti - netrūkst pat tādu, kas tieši tupeņus vaino daudzās veselības problēmās un mudina neēst vispār. Lai saprastu, vai ieguvums no vecmāmiņas kartupeļu talkas ir tikai rudenīgas bildes sociālo tīklu profiliem, vai tomēr vērtīgi ir arī paši kartupeļi, ko gatavot visa gada garumā, nacionālais mazumtirdzniecības veikals ELVI kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni skaidro četrus populārākos mītus par kartupeļiem.

Svarīgākais