Kas ir atkarība un kā to atpazīt pēc iespējas ātrāk?
Atpazīt atkarības problēmu kādam, kuru pazīstat, var būt grūtāk, nekā šķiet. Amerikas Atkarības medicīnas biedrība (ASAM) definē atkarību kā hronisku slimību, kas ietekmē smadzeņu atalgojumu, motivāciju un atmiņas funkcijas. Kāds ar atkarību alkst pēc vielas vai citiem uzvedības paradumiem. Viņi bieži ignorē citas dzīves jomas, lai piepildītu vai atbalstītu savas vēlmes, raksta healthline.
Vispārējas atkarības pazīmes ir: kontroles trūkums vai nespēja atturēties no vielas vai uzvedības; samazināta socializācija, piemēram, atteikšanās no saistībām vai attiecību ignorēšana; riska faktoru ignorēšana, piemēram, adatu koplietošana, neskatoties uz iespējamām sekām; fiziska ietekme, piemēram, abstinences simptomi vai nepieciešama lielāka deva, lai panāktu efektu.
Šīs pazīmes parasti ir saistītas. Katras pazīmes intensitātes pakāpe var būt atkarīga no tā, cik ilgi atkarība turpinās.
Vesels cilvēks parasti var identificēt negatīvu uzvedību un atbrīvoties no tā. Tas tā nav ar kādu, kam ir atkarība. Tā vietā, lai atzītu problēmas esamību, viņi atradīs veidus, kā attaisnot un turpināt savu uzvedību.
Pirmais solis, lai saņemtu palīdzību, ir spēja atpazīt fiziskās, garīgās un emocionālās pazīmes, piemēram, pēkšņas svara vai personības izmaiņas jūsu draugiem vai ģimenes locekļiem.
Atkarību veidi
Atkarība parasti ir saistīta ar vielu lietošanu, bet uzvedības atkarības, piemēram, azartspēles, ir tikpat nopietnas. Saskaņā ar ASAM, atkarība ir tad, kad cilvēks nespēj konsekventi atturēties no uzvedības vai vielas. Tas parasti notiek uz viņu garīgās un fiziskās veselības rēķina.
Atkarība no vielām ir atkarība no viena vai vairākiem no šiem faktoriem:
- nikotīns vai tabaka;
- alkohols;
- inhalatori, bieži vien sadzīves priekšmeti, piemēram, krāsns tīrīšanas līdzekļi, aerosola krāsas vai citi aerosola produkti;
- narkotikas, nelegālās vai nelegālās;
- medikamenti.
Pētījumi liecina, ka uzvedības atkarības ir tikpat nopietnas kā atkarības no vielām. Abi veidi rada atkarību, un tiem ir vienādas vai līdzīgas negatīvas sekas. Uzvedības atkarība var ietvert:
- azartspēles;
- darbs;
- sekss;
- iepirkšanās;
- video spēles;
- izmantojot internetu vai medijus.
Neatkarīgi no atkarības veida ir svarīgi atpazīt brīdinājuma zīmes un, ja nepieciešams, meklēt palīdzību.
Agrīnās stadijās cilvēkam var nebūt pilnīgas atkarības pazīmes. Dažas agrīnās stadijas norādes ietver:
- eksperimentēšana;
- atkarības ģimenes anamnēzē;
- jo īpaši piesaista kāda darbība vai viela;
- meklēt situācijas, kur ir viela vai darbība;
- reiboņa epizodes vai kontroles zaudēšana ar nelielu vai nekādu nožēlu pēc tam.
Lasi arī: 4 lietas, par kurām neesat atbildīgs. Kāpēc citu cilvēku laime, skumjas un citas emocijas nav jūsu atbildība
Runājot par parasto sociālo uzvedību, piemēram, dzeršanu vai smēķēšanu, var būt grūti noteikt, vai pastāv atkarības problēma. Tas, kas izskatās pēc atkarības, varētu būt eksperimentāls posms vai stresa pārvaldības veids. Taču īsta atkarība, ja to neārstē, var izvērsties par novājinošu ieradumu vai paaugstinātu saslimšanas risku.
Meklējiet izmaiņas personībā
Pēc tam, kad cilvēks pāriet uz eksperimentiem vai atkarības sākumposmu, viņam, visticamāk, būs būtiskas personības vai uzvedības izmaiņas. Sākumā šīs izmaiņas var būt reti. Indikatīvās zīmes ietver:
- intereses trūkums par vaļaspriekiem vai aktivitātēm, kas agrāk bija svarīgas;
- atstājot novārtā attiecības vai negatīvi reaģējot uz tuvākajiem;
- trūkst svarīgu pienākumu, piemēram, darbā;
- tieksme riskēt, īpaši iegūt narkotikas vai turpināt noteiktu uzvedību;
- ignorējot savas rīcības negatīvās sekas;
- izteiktas miega modeļu izmaiņas, kas izraisa hronisku nogurumu;
- palielināta slepenība, piemēram, melošana par izlietotās vielas daudzumu vai pavadīto laiku.
Laika gaitā var pamanīt atsvešinātības pieaugumu. Cilvēki ar atkarību mēdz ieskaut sevi ar citiem, kas veicina viņu ieradumus. Saskaroties, viņi var attaisnoties un mēģina attaisnot savu uzvedību.
Meklējiet izmaiņas veselības stāvoklī
Vēl viens veids, kā atpazīt atkarību, ir pievērst uzmanību sava drauga vai ģimenes locekļa garīgajai un fiziskajai veselībai. Neatkarīgi no tā, vai atkarība ir no narkotikām vai uzvedības, viņu veselība gandrīz vienmēr pasliktināsies.
Pazīmes, kas norāda uz izmaiņām viņu veselības stāvoklī, var būt:
- asiņainas vai glazētas acis,
- pastāvīga slimība,
- neizskaidrojamas traumas,
- pēkšņas svara izmaiņas,
- slikta āda, mati, zobi un nagi (īpaši, ja vielu lietošana ir saistīta ar nelegālām narkotikām, piemēram, metamfetamīnu vai kokaīnu),
- palielināta tolerance pret narkotikām,
- fiziska ar atvilces simptomi, piemēram, svīšana, trīce vai vemšana
- atmiņas zudums vai problēmas ar atsaukšanu
- runas izmaiņas, piemēram, neskaidri vārdi vai strauja vāvuļošana
Šādas garīgās un emocionālās izmaiņas var liecināt arī par atkarības problēmu:
- pēkšņas garastāvokļa izmaiņas
- agresīva uzvedība
- aizkaitināmība
- depresija
- apātija
- pašnāvības domas
Ir svarīgi novērst visus iespējamos medicīniskos iemeslus, kas var izraisīt veselības pasliktināšanos. Paturiet prātā, ka kāds ar atkarību gandrīz vienmēr nepietiekami novērtēs sava stāvokļa nopietnību. Ja nav cita izskaidrojuma, pastāv lielāka iespēja, ka var rasties atkarības problēma.
Ilgtermiņa dzīves sekas
Vidējā vai vēlākā atkarības stadijā negatīvā ietekme būs pastāvīgāka vai ar ilgtermiņa sekām. Kāds ar nopietnu atkarības problēmu var pieļaut, ignorēt vai trivializēt šos rezultātus, lai turpinātu savus ieradumus.
Iespējamās ilgtermiņa sekas ir šādas:
- infekcijas slimība, īpaši ar kopīgām adatām,
- skolas pamešana vai sliktas atzīmes,
- sabojātas attiecības ar draugiem un ģimeni,
- laba stāvokļa zaudēšana vai aptraipīta reputācija,
- aresti vai cietumsods,
- izlikšana no mājokļa vai neveiksmīgi hipotēkas maksājumi,
- darba zaudēšana,
- vecāku tiesību zaudēšana.
Līdzīgi notikumi var notikt arī to cilvēku dzīvē, kuriem nav atkarības problēmas. Bet tie var kļūt biežāki, ja ir atkarība. Pirms vēršaties pie kāda, nosakiet, vai problēma ir viena incidenta vai pieaugošas atkarības problēmas rezultāts.
Nākamie soļi ceļā uz atveseļošanos
Atkarības bieži ietekmē daudzas cilvēka dzīves jomas. Visefektīvākās ārstēšanas metodes ir visaptverošas. Viņiem bieži ir vairāki soļi, kas atšķiras dažādiem cilvēkiem. Šīs darbības var ietvert detoksikāciju, uzvedības konsultācijas un ilgtermiņa novērošanu.
Tālāk ir norādīti daži veidi, kā var atbalstīt drauga vai ģimenes locekļa atveseļošanās procesu.
- Uzziniet vairāk par atkarību no vielas vai uzvedības un ārstēšanu.
- Esiet iesaistīts, piemēram, piedāvājiet doties uz sanāksmēm.
- Nodrošiniet saprātīgas sarunas bez nosodījuma.
- Runājiet un paudiet bažas, ja ir recidīvs.